Такая у человека натура, не остановится ,пока не поплохеет. Так же и пьют без удержу, до блевоты. А все потому, что такие ненасытные утробы набивают желудок до отказа, пища давит на мембрану, расположенную в нижней части грудной клетки и становится трудно дышать и не хватает кислорода и человек зевает. А желудочный клапан, который туда впускает, а обратно не выпускает никак не может закрыться, потому что крошки всплыли, отсюда и икота
Не думаю, что есть какая-то прямая связь. Ожирение идет от излишнего потребления жиров или в целом много калорий и мало движения. Саму упаковку никто не ест, мигрировать из упаковки ничего такого не может. Я не спорю, что в упаковке есть всякие там пластификаторы, но к ожирению они не приводят.
Ну почему же-толстые животные бывают,бегемоты,например.Бегемотов как-то не трогают,несмотря на их полноту.Морские животные по необходимости имеют жировую прослойку,для сохранения тепла.
А больше толстых я не припоминаю,разве что в зоопарках.Но там понятно-тепличные условия,они и живут дольше,чем в природе и питаются,как надо.
Фрукты лучше не есть и ничего вообще не есть.Яблоки повышают резко уровень сахара в крови натощак, бананы тоже.Выпейте стакан воды, но не сразу, а минут через 10.
Уважаемая Диана, на выбор времени пробежек влияют многие факторы. Помимо распределенности свободного времени в течение суток, это, например, климатические условия в месте предполагаемых пробежек. Если это юг, то летним днем, высоко стоящее солнце сильно нагревает воздух, и проводить тренировку в таких условиях (а еще, если пройдет дождик и существенно повысится влажность) лучше не стоит. В этом случае бегать лучше при утренней или вечерней прохладе. Если Вы проживаете в промышленном районе, то однозначно, тренировку лучше проводить утром, когда воздух наиболее чист. Наилучший вариант - бегать в густом парке или в лесу. Поскольку в парке или в лесу наиболее чистый воздух и условия для тренировок в течение дня мало меняются, то можно учитывать личные пристрастия и свою принадлежность к «совам» или «жаворонкам». Первым тренировки разумнее проводить вечером, а вторым в первой половине дня. Здесь, правда, следует отметить, что "совиные" и иные личные пристрастия, в случае необходимости, сравнительно легко изменяются, когда человек начинает регулярные тренировки в одно и то же время. Знаю это по собственному опыту. За 20 с лишним лет активных занятий стайерским бегом мне не раз приходилось менять время проведения интенсивных тренировок перенося их с вечера на утро, или обратно на вечер. Бегать следует примерно в середине между приемами пищи, а если точнее, то не ранее чем через 2,5 часа после еды. А заканчивать тренировку надо, по меньшей мере, за два часа до сна.
А вот Ваш вопрос: "До тренировки или нет?" извините, не понял. Поясните.