Во-первых, можно заняться голоданием. Для начала - наиболее мягкой его разновидностью, интервальным голоданием. Едим ... например, утром. Между приемами пищи - скажем, 7 часов. Через 7 часов ужинаем, и... И до следующего приема пищи - не едим. Следующий же прием пищи будет снова утром. Соответственно, через 17 часов. Один интервал короче, второй - продолжительнее.ю
Уверяю, аппетит у вас наверняка появится. После большего интервала вкусным покажется даже то, что вы пробовали уже раз пять за время карантина.
И да это проще, чем кажется. На самом деле, вам нужно просто-напросто не делать одного: не таскать в рот пищу каждую минуту.
Второе: очень рекомендую найти иное продуктивное и интересное занятие, помимо еды.
Если такого дела у вас нет - займитесь его поиском. Самое время, и время таки наконец-то есть.
Как-то так.