Question

Как не "порваться" во время родов?

Может быть, какие-то специальные упражнения есть для предотвращения "порыва"?

Answer 1

Я не знаю почему мне раньше, еще до моей беременности никто не сказал, что нужно уметь правильно тужиться при родах! А это действительно нужно уметь, а тренироваться во время беременности нельзя, потому что можно и родить. Поэтому при родах у меня первый раз потужиться правильно получилось и меня врачи похвалили, а вот дальше я уже так не смогла поэтому и получились разрывы, хоть и небольшие, но все равно неприятно все это. А девчонку, которая рожала второго врачи поругали за то, что она второго рожает и до сих пор правильно тужится не научилась.

Еще по этому поводу я читала, что перед самыми родами не рекомендуют есть много мяса, а лучше питаться овощами и фруктами, салаты кушать с оливковым маслом, вроде как все это улучшает эластичность кожи.

Answer 2

Все зависит от эластичности вашей кожи,если нету растяжек на груди и животе можно дать гарантию на 90%,что вы не порветесь.При своих трех беременностях набирала вес до20 кг,растяжек не было и рожала без разрывов .Третий ребенок был крупный и при родах застрял плечами,врачи в ручную поправляли,чтобы вышла.Боялась,что будут резать,все обошлось.У соседки по палате были сильные растяжки на груди и животе,порвалась на немецкий крест.

Answer 3

Нужно стараться четко соблюдать указания врач и акушерки - когда дышать, когда задержать дыхание, когда потужиться, а когда и сдержать потугу. Вообще, стараются до разрыва не допускать, делают перинеотомию - небольшой разрез промежности, который заживает быстро и без неприятных последствий.