Это со временем пройдет. Не хватка витаминов в организме, нужно подождать пока восстановится. У меня такое было что захотела пить, и пошла на кухню, пока дошла забыла зачем, или разговариваю с кем-то, а потом слово забуду или вообще мысль разговора потеряю. Так что нужно набраться терпения и подождать.
Сократятся, но на сколько зависит от женщины. если ничего не делать, то в первоначальный тонус не вернутся, будет секс со "свистом" Элементарные упражнения в любом месте и в любое время- с силой втягивать в себя анус, держать 20-30 секунд и расслаблять, так несколько раз.
Экология с каждым годом все хуже и хуже. Мы порой даже не знаем, что едим или пьем. А также как уже писалось выше стрессы, все это негативно сказывается на детородной функции. Это самое слабое что есть у мужчин и у женщин и поэтому она страдает в первую очередь.
Здравствуйте.
Да, можно. Есть специальные упражнения, укрепляющие мышцы промежности (упражнения Кегеля).
Есть еще гинекологический пессарий - это такое силиконовое устройство, которое устанавливается во влагалище и поддерживает его и органы малого таза.
Но в при сильном опущении влагалища операция может быть единственным вариантом.
Я не знаю почему мне раньше, еще до моей беременности никто не сказал, что нужно уметь правильно тужиться при родах! А это действительно нужно уметь, а тренироваться во время беременности нельзя, потому что можно и родить. Поэтому при родах у меня первый раз потужиться правильно получилось и меня врачи похвалили, а вот дальше я уже так не смогла поэтому и получились разрывы, хоть и небольшие, но все равно неприятно все это. А девчонку, которая рожала второго врачи поругали за то, что она второго рожает и до сих пор правильно тужится не научилась.
Еще по этому поводу я читала, что перед самыми родами не рекомендуют есть много мяса, а лучше питаться овощами и фруктами, салаты кушать с оливковым маслом, вроде как все это улучшает эластичность кожи.