Купите обруч (типа хулахуп). У меня 1,1 кг. Для начала этого вполне достаточно. Начинать нужно по 2-3 минуты в день, постепенно увеличивая нагрузки до 10-15 минут. Можно и дольше крутить. Зависит от того, насколько проблемная зона. Бока будут уходить вместе с животиком. Проверено! + не помешают упражнения для пресса, но лично я их терпеть не могу. Обруч проще. Однако у обруча есть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (травмы спины, гинекологические проблемы и т.д.!)
Шевелится он будет в весь период беременности. Другое дело, что переворачиваться он не сможет из-за собственного уже большого роста и плотной прилегаемости к плаценте, это происходит как правило за 2-3 недели до родов. А вообще у всех по разному, поэтому гинеколог на последнем месяце обеспокоен прилежание плода.
У меня прошло 7 месяцев после родов, осталась еще еле видная полоска. Это вторые роды. После первых прошла месяцев через 9 где-то. Ничего для этого не делала,исчезла полностью.
Не зря говорят, что организм 9 месяцев готовится к родам, а потом еще 9 месяцев восстанавливается.
Восстанавливаются быстрее после естественных родов, после кесарева сечения и наркоза восстановление проходит значительно дольше, это операция и на животе у вас шрам, который очень болит. Но главное не это. Главное, что для ребенка значительно лучше рождаться естественным путем.Во время операции ребенок как и мать получает свою дозу наркоза, что очень плохо, ребенок рождается полусонным, заторможенным, он плохо дышит. Когда ребенок проходит по родовым путям матери он получает дозу бактерий матери, которые защищают его от других бактерий, в частности, от стафилококка. Кесарята чаще страдают стафилококковыми инфекциями, впоследствии больше вероятности возникновения астмы и аллергии.После операции матери часто назначают антибиотики и поэтому кормление грудным откладывается на неделю другую.Если же операция плановая, то срок доношенности ребенка рассчитывается формально и возможны ошибки, что может привезти к не полному развитию легких у ребенка. Кроме того ребенок проходя обычный путь рождения более подготовлен к жизни чем кесаренок.
Швы могут сделать очень аккуратно, а могут на отвали. Все зависит откуда растут руки у врача. У кого-то шрамик маленький и не заметный, у кого-то на пол живота. Видела всякие. Если вас будет смущать шрам после кесарево, то можно походить на лазер. Уже через несколько процедур, в зависимости, от состояния шрама, швы станут менее заметны.
