Дело в том, что слово остеохондроз может обозначать самые разные деформации, в самых разных местах, которые увидеть можно только на рентгеновском снимке. И вот в зависимости от места и характера этих деформаций и нужно делать вывод какие упражнение могут быть полезны,а какие нет. Кроме того, сама природа остеохондроза такова,что одними физическими упражнениями дело не поправишь. Нужно как-то восстанавливать костною или хрящевую ткань, или и то и другое. А это уже делается с помощью правильного питания,ну и медикаментами внутрь. Поэтому, если иметь ввиду Йогу как целостную систему, а не только физические упражнения, то она может дать положительный эффект,если знать на что и как воздействовать.
"проблемы" в атланто-окципитальном сочлении ( аксиальном) как правило связанны с его врожденным подвывихом, часто -редко возникает прирождении ребенка в головном предлежании. в результате не совсем правильных пособии при родах.также можем возникать и при перенесенных травмах головы в прошлом( или даже просто при ударе по голове..) Также как результат остеоартроза нижележащих позвонков- нарушение биомеханики позвоночника.Проблему описанную Вами можно рассматривать как сосудистые проблемы в позвоночных артериях. в результате их сужения. атеросклеротической бляшкой, либо смещенными нижележащими за аксисом позвоночно- двигательными сегментами.Для полной картины необходимо сделать допллерографию (УЗИ) сосудов шеи. Ощущения онемения мышц затылочной области может быть результатом перенапряжения мышц шеи в результате нарушения в них кровообращения и иннервации при неправильном положении головы во время сна( слишком высокое) либо с основной проблемой сосудов шеи.Часто таких людей беспокоят головные боли при долгом сидении или при эмоциональных нагрузках( головная боль напряжения)
У меня тоже остеохондроз в шейном отделе... и порой так бывает прихватит.. что я не то что немогу головой поварачивать.. я немогу даже улыбаться.. больно сильно. Мой совет прост.. ежедневная лечебная физкултура! Можно делать дома, а можно в физ.диспансер ездить.. все естественно бесплатно, по паказаниям врача! лично в молодости ходил! Главное просто себя в форме держать.. и все! и тогда мышцы в тонусе будут что даст вам больше свободы!
Почему появляется не скажу со 100% уверенностью. Но думаю из-за малоподвижности, простывания и нервного стресса. Мне невролог дважды ставила этот диагноз, но ничего кроме сильных обезболивающих не назначала, причем во 2-ой раз я была на 5 месяце беременности. В первый раз мне помог крем Живокост. боль была более менее терпимой. А вот при беременности я вставала с трудом. Обезбаливающие все-таки не решилась принимать. Взяла тот же живокост, хоть в некоторых рекомендациях и есть противопоказания. Несколько раз мазала им спину. А еще просто долго лежала на твердой поверхности, на полу. Косточки сами вставали на место и наступало огромное облегчение. Лежала по 3 раза в день минут по 5. На 3-ий день я уже вставала без боли, через неделю все прошло.
Великое множество рецептов для лечения остеоходроза народными средствами. Лечебные травы можно использовать в качестве основы для средств как внутреннего так и наружного применения.
Например, лист хрена окунуть в кипяток, отжать и приложить вдоль позвоночника на ночь. Сверху листа-целофан, платок.
Лечебная ванна-300 грамм ромашки залить 5 литрами кипятка, настоять в течении 2 часов, процедить вылить в ванну, ванну принимать не менее 20 минут.
Отвар для принятия внутрь можно делать из тысячелистника и пижмы. 1 столовая ложка травы заливается 200мл кипятка, настоять в течении 45 мин, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
