Потому что вырабатывается условный рефлекс: выделяются пищеварительные соки для переработки пищи, и связано это получается с просмотром телевизора. В дальнейшем, если Вы будете смотреть телевизор даже без еды, будут выделяться соки, и если приёма пищи не будет, то слизистая будет переваривать сама себя. А, если Вы будете есть без телевизора, то желудок и кишечник работать на переваривание не будут. Тот же самый механизм вырабатывается и при чтении за едой.
Если совместить полдник или ужин с освежающим и питательным напитком я готовлю молочный фруктовый коктейль. В блендере взбиваю молоко/кефир с сезонными фруктами и ягодами, каждый раз меняешь пропорцию или составляющие и можно долго не повторяться со вкусом коктейля.
Еде летом люблю приготовить морс из клюквы, брусники и яблок, остудить в холодильнике.
А вообще сейчас я бы хотела выпить безалкогольный мохито. Правда не знаю как его приготовить, кроме как из вредного спрайта;)
Еще лимонад натуральный из лимонов не отказалась бы сейчас продегустировать.
А если совсем аппетит разыгрался-тогда можно приготовить летнюю осежающую окрошку!
Потому что мясо и в жару и в холод - очень тяжелая пища для человека. Что бы переварить такой продукт уходит не мало сил и энергии, а летом где взять энергию? Еле ходишь ,жара высушивает организм ,хочется много пить - мы пьем ,нагружаем почки ,сердце колотится ! В общем пожалейте свой организм , прислушивайтесь к нему !
Нужно дать время желудку проснуться. Для этого выпивают после сна сразу стакан воды. Через минут десять вы пойдете в туалет, опорожните кишечник и мозг поймет, что наступил день, а питательных веществ для него никто и не запас. И начнет требовать завтрак. Я наблюдаю за дочерью. Если она с утра встанет и завтрак съест вовремя, потом будет через каждые два часа орать: есть хочу, то после пяти она уже есть не будет. А вот если ее до обеда не кормить, то и на ночь еще чего-нибудь съест. Организм свое требует. Так что поменяйте режим питания и ешьте через два часа.
Общалась с врачом на эту тему. Обычно этот период голода начинается у девушек за 10 дней до месячных(в среднем).
Происходит это из-за увеличения вырабатываемых гормонов. То есть выделяются гормоны и они влияют на выработку желудочного сока. Поэтому такой сильный аппетит, вода задерживается в организме.
Особенно хочется есть мучное, сладкое и мясо.
