Question

Как вы боретесь с излишним аппетитом?

Answer 1

Дома по всей квартире у меня развешены фотографии чрезмерно толстых людей, а рядом надписи " скушай булочку, стань такой же!" . На холодильнике красками (какие-то специальные, легко смываются), написала "Знай меру, не лезь в холодильник!" ))) Смех смехом, а мне помогает)))

А когда за столом хочу съесть все и сразу, просто вспоминаю свои распечатки... и держусь изо всех сил!

Answer 2

Секрет похудения, равно как и сбивания аппетита прост: готовить надо невкусно. Недосол, еда без пряностей, однообразие блюд - сбивают аппетит. Это сейчас стали модным сидеть на диетах, а раньше в советское время у людей был небольшой выбор продуктов, жили без ГМО. но с нитратами в овощах. Часто боялись есть овощи, так как можно было заработать отравление от нитратов. Когда еда вкусная, ну предположит тортик, съешь кусочек потянешься за вторым, третьим, а черствый хлеб надкусишь и положишь.

Answer 3

У меня никогда нет излишнего аппетита. Да и вообще я ем мало. Но у меня плохая привычка - запивать всё водой. Ну не могу я что-либо съесть и не запить водой. При чём не чай, не сок, а только вода. Этим растягиваю желудок, но ем всё равно мало.

Answer 4

Если не считать заболеваний и т.п.,когда аппетит пропадает и без нашего участия,то для меня только один способ является по настоящему действенным. Это предвкушение какого-то события,действия,которое очень волнует меня. Например,я очень люблю ходить в походы и перед этим буду очень голодной,но есть все равно не смогу. Или также перед предстоящей поездкой,например. В общем,я думаю,надо занять себя интересными, увлекательными вещами и тогда аппетит будет проявляться меньше)Правда,к сожалению,не всегда удается найти себе такие занятия,особенно,зимой.