Question

Как перестать переживать по поводу того, что я могла кого-то заразить?

Конкретно: "Как перестать переживать и "накручивать" себе по поводу, что я могла кого-то "заразить", коронавирусом, совершенно не болея при этом (по крайней мере, НЕ имея абсолютно никаких симптомов и тем более, подтвержденного д-за "коронавирус")?

В этом ответе я напомнила о том, как мама меня наругала за "неусвоение моральных норм", причем на основании одного моего чистосердечного признания, что мне не хочется сидеть дома. А ведь всё началось с того, что мама слушала по радио новости, и мы обсуждали их. И там велась дискуссия, было разделение на 2 "лагеря": одни считали, что карантин надо продлить (вон все как страшно!), а другие считали, что смысла нет (и вирус не уйдет полностью, и экономику подорвёт "да и людям не хочется дома сидеть"). И вот, с этого все и началось: я такая же "не домоседка" (хоть и необщительная). Эх, лучше б я молчала! Мне попало: мама сказала, что я "не усвоила моральные нормы" и что "такие как ты перезаражают всех". Ладно, насчет моральных норм меня успокоили некоторые участники БВ, спасибо им! Но из головы не выходит фраза, что именно такие, любящие погулять, заразят всех. Конечно мне отвечали не только "утешители" ("да всё нормально у вас с моралью, будь не так вы бы ни о чем не парились, и вообще, есть немало уб*ю*ков, вы - ангел по сравнению с ними"), но и "запугиватели" ("вы гипотетически могли чихнуть, потереть нос, взяться этой же рукой за ручку двери, за нее следом взялась бабушка, которой нЕкому в магаз сходить и умерла от коронавируса по вашей вине"). Все вроде бы верно, но...

• Подтвержденного диагноза и симптомов у меня нет - это раз. И уж когда-когда, но именно сейчас я как раз и НЕ могу чихнуть/кашлянуть "на ручку двери", т. к. типичных симптомов гриппа/ОРВИ/простуды у меня нет (от слова "совсем"). И температуры нет. Если даже "надышать" на ручку двери, за которую после меня возьмется бабушка или кто-то еще, то что, и дышать нельзя? Ведь с моего носа не "брызжет".
• если б я была точно больна, то я бы так и так дома сидела, но ведь просто так же никто на ковид не обследует, если не прилетел из-за рубежа
• я говорила о "прогулках", но по сути, под ними я подразумевала не "просто прогулки", а поход в магазин. Поскольку самый ближайший магазин от дома не такой уж ближайший, то поход в него - по сути и есть "прогулка", т. к. более длительную ходьбу я все рано не выдерживаю по сост. здор. Тем более, и ходила-то я в магазин не из-за шопоголизма, а по острой необходимости! А значит, карантин я не нарушила!

Но из головы не выходит фраза мамы "такие как ты перезаражают всех"! Сейчас я - "на совсем полной самоизоляции", т. к. и в магазин не пришлось ходить (а собаки у меня нет, так что выгуливать нЕкого). Но боюсь: а вдруг я в те дни, когда "гуляла" по магазинам, все-таки заразила кого-то коронавирусом! Еще раз повторяю: симптомов простуды/ОРВИ/гриппа­<wbr />/коронавируса у меня нет никаких! Но вдруг я кого-тго все-таки "заразила", вдруг я кого-то заразила, а он сейчас в больнице, вдруг тот, кого я "заразила", ушел в мир иной...

ПС: я рассказывала раньше, что в макдональдсе сидела близко к китайцам...но это было незадолго ДО начала объявлении эпидемии ковид! А так: не целовалась, не обнималась ни с кем, кроме как с мамой; тем более, не путешествовала заграницу; руки мою; моюсь, стараюсь лицо не трогать; когда в магазин ходила - соблюдала дистанцию, по крайней мере, старалась...но...А вдруг это ничтожно мало! Вдруг я все-таки кого-то заразила и он болеет, а то и умер по моей вине!? Сижу дома, носа не высовываю, и трясусь. Потому что посмотрела статистику: люди продолжают болеть и умирать от ковида! А вдруг среди них есть те, кто подцепил заразу именно от меня, если предположительно я "носительница" этой долбаной вирусяки. Но ведь я не знаю точно, "носительница" или нет, т. к. нет симптомов и "просто так" на ковид не обследуют!

Переживаю...Что делать? Спасите, помогите, пожалуйста!

Answer 1

Из пояснения к вопросу напрашиваются выводы о начале навязчивого состояния у неокрепшей личности. По факту, реальных угроз инфицирования никто, и ни для кого не создал. А раскосыми, могли быть и коренные горожане азиатского происхождения. Слишком близко запали слова мамы в душу, ещё ребёнку. Адекватная личность, никогда не захочет выглядеть неадекватной. Если доводы не убеждают, что с такими мыслями можно выглядеть дурочкой, а действиями, её стать, тогда потребуется помощь профильных медицинских специалистов, чтобы перестать переживать, из-за ничего. Скажите себе перед зеркалом, я умная, и выбросьте глупые мысли из головы. А, если результата не будет, тогда к доктору.

Answer 2

Здесь сложно давать ответы, кроме успокоительных - шансов заразить, тем более смертельно кого-то из людей у вас не было практически никаких. Я понимаю, если бы вы пошли на улицу больная, с ярко выраженными симптомами, без маски и другой защиты, тогда разговор мог бы быть другой. А так...

1. выходите вы, как я поняла, не так и часто.
2. симптомов, что наверное наиболее важно, у вас нет.
3. выходите вы не так и далеко и контактов с большим количество людей у вас нет.

Поэтому просто успокойтесь, сведите контакты с людьми к минимуму, чтобы не заразиться самой и как следствие не заразить других.

Мама просто хочет уберечь вас от болезни, поэтому "стращает". Она заботится о вас, вот и все.

Answer 3

Я тут до карантина но почту пошла. И стоит передо мной баба вся больная и в маске. И таким полухриплым голосом умирающего лебедя общается с кассиром. Я вообще не поняла как мне в таком случае стоять в очереди, блин. Короче пришлось все же встать за ней, так как еще в очередь люди подошли. Вот это было стрёмно. Но я пришла домой здоровая, кстати распаковала посылку из Китая-тоже здоровая, но пачки все сразу выкинула, от них мне показалось резало нос, поди обрабатывали их не раз. Всё нормально. Уже 4 дня прошло вроде, а так-то я подумала, какого чёрта она хоть и в маске, попёрлась на почту заражать людей? Мать тоже всё время жалуется на старух, которые в общественном транспорте и чихают и кашляют и всё им пофиг. Не понимаю таких людей. Одень ты маску, замотайся шарфом, что как не человек?!

Если Вы не болеете, то переживать не о чем, забудьте!! И выкиньте из головы это нафиг.

Answer 4

Если бы все были такими сознательными и так переживали бы! Не переживайте вы так! Живите и дышите, вы же не виноваты, что живёте. И в магазины ходите, если нужно. Не помирать же с голоду! Если вам будет спокойнее, одевайте маску, перчатки, соблюдайте дистанцию. Многие вообще не парятся по таким "пустякам", даже имея клинические признаки. Сегодня ходила за продуктами, и до сих пор нахожусь в лёгком шоке. По магазину ходила тёка, довольно неопрятная, нечёсанная, возрастом за 50. И беспрестанно кашляла и кашляла, сухим кашлем. Без маски, рукавом не прикрывалась, хватала продукты, бросала обратно на полку, перелапывала одинаковые пачки макорон, непонятно что хотела выбрать, и так во всех отделах. От неё шарахались люди и продавцы. Я поспешила с выбором и пошла на кассу, но мне пришлось бы встать за ней и я "нарезала" ещё круг по магазину, лишь бы от неё подальше. Я взрослый, здравосмыслящий, скорее невозмутимый человек, но эта ситуация меня возмутила и напрягла. Ей никто не сделал замечания, и мне подумалось, что ещё неделька и ещё заболевшие в городе, и таких начнут выкидывать из магазинов, а то и похуже.

Эта тётка не переживала, что о ней подумают, что она больна, (пусть и не коронавирусом, хотя вряд ли проверялась), что может кого-то заразить, что ходит по магазину и выкашливает свои бациллы на продукты. Думаю, если бы она заразила весь магазин, то не особо переживала бы. Такая наглая, тупая, эгоистичная курица!

Я не призываю вас быть такой как она. Но ваше накручивание себя без особых причин и поведение этой тётки - это две крайности. Переживайте если есть весомый повод, но помните, что не всё в этой жизни зависит от нас. Жизнь сложная штука. Здоровья вам и физического и душевного!

Answer 5

Люди умирают от болезней и заражаются ими по своей вине. Не важно, коронавирус это или что-то ещё. Есть правила, которые нужно соблюдать, способы защиты, разные варианты повышения способностей иммунитета.

Некоторые при тяжёлых болезнях остаются на самолечении, а потом у них возникают хронические заболевания. Многие просто не обращают внимания на симптомы болезней каких-то органов, например.

И если они не следят за своим здоровьем, то причём тут Вы? Их болезнь - это только их ответственность.

Каждый сам способен создать себе условия, чтобы быть здоровым. Поэтому если кто-то болеет, то нет причин обвинять в болезни других.

Answer 6

Не нужно думать о пустяках, одно дело ходить с высокой температурой, кашлем, всеми симптомами вирусного заболевания и сознательно заражать людей по принципу человек человеку волк, совсем другое быть здоровым и выходить только по необходимости. У вируса есть инкубационный период, человек не подозревая об этом может являться разносчиком инфекции, но даже в этом случае держать дистанцию и все будет нормально. Без сознательного и специального желания навредить другим совесть должна быть чистой, а несчастье человека может поджидать где угодно по независящим от вас причинам. Собственное психическое здоровье не должно страдать напрасно.

Answer 7

Анжела, у Вас слишком чистая ранимая душа. Не стоит так переживать и изматывать себя терзаниями. По необходимости, и соблюдая меры предосторожности (маска, перчатки)за продуктами выходить можно. Без свежего воздуха у человека может снизиться иммунитет. Вам очень хорошо ответил автор vedme­denko­56, это просто навязчивая идея. Перестаньте думать об этом. Вы ничего страшного не совершили и никого не заразили. А Ваша мама просто слишком любит Вас и хочет предостеречь от опасности. Да, скорее всего, Ваша мама очень мнительный человек, и Вам это тоже передалось. А как избавиться от этого? Вы ведь сами знаете. Вы же верующий человек. Просто подойдите к иконе и скажите: "Господи, дай мне мир душевный" или другими своими словами. Мира Вам и спокойствия!

Answer 8

Ничего страшного, во всем есть свои плюсы, даже в коронавирусе. А плюс в том, что он немного сокращает численность населения, что несет небольшую пользу нашей матушке-природе. Меньше людей, значит меньше мусора и прочих загрязнений, и конечно же больше кислороду для остальных.

А если вы реально заболели и знаете это на 100%, то перед тем, как ложиться в больницу, не забудьте зайти к вашим местным чинушам в администрацию города, в полицию, в пару банков и т.д.. Сделайте доброе дело, не оставайтесь в стороне!

Answer 9

То, что вы переживаете за это - это уже хорошо. Значит вы неравнодушны к создавшейся ситуации и вам действительно есть дело до других людей. Совесть дана не всем. Но и сильно себя мучить этим вопросом не стоит, если вы это сделали не намерено. В жизни всякое бывает и просто невозможно угадать где и как это случится.

Answer 10

Это лишь говорит о том, что вы хороший человек и вам на других людей не наплевать.

Прошлого не вернуть и что бы вы не сделали в прошлом надо отпустить.

Надо думать о настоящем и будущем, о том, что вы сейчас можете сделать, чтобы не заразить других людей.

Если вы кого-то заразили, так ведь и вас кто-то тогда заразил, и где начало той цепочки - Бог его знает.

Меня больше волнует моральный облик людей, которые с установленным коронавирусом бегают по улице и не думают о других людях. Их уже совесть не остановит. Только штрафы.

Answer 11

Необходимо переключиться. Очень много сейчас вливают негативной информации и раздувают проблему. Миссия у кого-то такая, чтобы экономики подрывать,людьми управлять и наживаться на этом. Это всё не от добра. Лично я не смотрю телевизор. У меня его просто нет. Мне достаточно имеющейся гаджетов, чтобы выбирать что смотреть и почти без рекламы. Новости игнорирую. Меня ими не уничтожить.

Я выбираю просмотр приятного кино, передачи. Занимаюсь саморазвитием и самообразованием, ещё физическими упражнениями в период карантина, решаю много дел, занимаюсь медитациями, общаюсь с теми, кто меня не отравляет негативной информацией. Мысли вытиснули негатив про корановирус. Могу об этом поговорить, но абсолютно спокойно. Вряд ли меня коснётся эта болезнь. А вот паникующих, и тех, у кого много страха и ещё внутренней гнили - очень даже может. Ведь эмоциональное состояние связано физическим. Потому эмоции не то чтобы под контролем, но гармоничны, чего и всем желаю.

Как я ограждаюсь от негатива, читайте здесь

Answer 12

Не придавайте себе излишней важности. Вы - не Бог, и не вам решать, кому заразиться или не заразиться, кому умереть, а кому выжить. Вы не соблюдали правила карантина? Увы, это плохо. Но, казните вы себя или нет, прошлого не изменишь. Старайтесь в настоящем вести себя правильно, и о будущем заботьтесь. А что было - того не изменишь. И нервы себе тратить - занятие глупое, вгоняющее в уныние, которое есть смертный грех, даже если в это не веришь.

Вы могли заразить того, кому было судьба заразиться. И он заразился бы даже не от вас, хоть вы так вовремя прошли рядом... В общем, кайся или нет, итог не поменяется.

Если верите в высшие силы - помолитесь им за тех людей, кто мог от вас заразиться. А больше вы ничего не можете сделать. Соблюдайте карантин, и обвинять себя ни в чем не придется.

Answer 13

Глупое дитя.Нечего на себя тянуть чью то вину.Даже если ты больна и случайно кого то заразила,это ни повод грузится.Нужно просто лечиться.Если же симптомов нет,то вообще ни парься.Гриппом у нас болеют два раза в год.И смертность довольно высокая среди стариков,больных другими тяжелыми болезнями,как то астма,туберкулез,вич инфицированные и так далее.В свое время полиомиелит был не излечим и считался заразным.Если все факты сопоставить ,то в действительности от короновируса ни так много людей умрет.И то если на то будет воля всевышнего.Люди с раком выживают,а это более масштабная проблема,но её замалчивают.Кому то просто выгодно из обывателей сделать параноиков,нищих и запуганных.Стадом легче управлять.Живи соблюдая гигиену и все будет нормально.