Если вы излишне впечатлительны и знаете о себе такую особенность, то может и не стоит "искушаться"? Но, если такое все же произошло и вас теперь пугает даже скрип кресла сослуживца, а работать надо, то, пожалуй, главное правило: это поделиться своими переживаниями и страхами с кем-либо, кто не будет отмахиваться от вас и смортеть, как на "немножко ненормальную". Страх, которым поделился, уже не так страшен. ))
Ну и помните, что кино-это всего лишь кино. Я помню так испугался в детстве фильма "Собака Баскервилей", что все ночь с включенным светом провел, да еще под одеялом. Кстати, пустырничек (или аналогичное, но не очень сильнодействующее успокаивающее) тоже неполохое средство! )
Это одна из так называемых интернет - фобий. Она проявляется в том, что пользователь боится получать сообщение или писать сообщение с точкой в конце. Он счтает такие сообщения грубыми. Это очень странная фобия, но в век интернета и различных гаджетов встречается и не такое.
Автоматизм нужен организму, чтобы минимизировать затраты на выполнение каких-либо действий. Минимизировать затраты и физические, и нервные. Отказываться от такой удобной опции организма не стоит. Иначе вы просто не сможете, например, ходить). Поскольку ходьба у взрослого человека автоматизирована полностью.
То есть от автоматизма отказываться не надо, а надо как-то закрепить закрывание дверей по мнемо-схеме. Например, ключи после закрывания класть только в один определенный карман (отделение сумки).А при открывании дверей- совсем в другое место (карман).
Тогда вы будете уверены, закрыли ли дверь,по месту размещения ключей).
Пробуйте! Но можно придумать и свои приёмы, дерзайте!)
Отпустить ситуацию, пусть все идет как идет. Жизнь полосатая штука, и в ней никогда не бывает все ровно и гладко, но именно такая череда событий и дает понять, что такое истинное счастье. Нужно наслаждаться тем хорошим, что есть на данный момент, а не зажиматься в необоснованном страхе. Именно такое состояние всё и портит - напряженность, тревожность, опасения не так сказать, не то сделать и т.д. Доброта, естественность, искренность, стремление понять, забота о любимом человеке - вот благодатная почва для сохранения долгих и крепких отношений.
Скорее всего, речь идет об агорафобии( "Боязнь рынков","Боязнь открытых дверей"). По сути, агорафобия включает в себя две формы панических страхов - боязнь пустого открытого пространства и боязнь толпы, скоплений людей.
