Чтобы прошли боль и страх надо к ним прикоснуться и понять, что это не более, чем выдумка, вымысел, которые диктует попавший под влияние в плену у подсознания мозг. Не всегда страх бывает на 100% оправдан и не всегда настолько боль нестерпима, насколько мы ее воспринимаем.
И боль, и страх - это защитные механизмы, которые позволяют в экстремальных, невероятных ситуациях выжить. Например, встретившись лицом к лицу со львом на его территории, если не поддаваться страху и не начать бегство, то все еще можно обратить в свою пользу. Самое главное - выдержка и сила характера. Если смотреть на животное и не бояться его, то лев, возможно, сам повернется и уйдет. Ибо не всегда хищник нападает, когда голоден, лев может оказаться не голодным. Но он уважает характер, который сильнее его. Если же повернуться и бежать, то страх от этого только усиливается, а шансы на спасение приближаются к нулю. Пример не вымышленный.
Точно так же в другой ситуации, когда страх обостряет все чувства и инстинкты, диктуя единственно верное и правильное решение - идти напролом, оказаться лоб в лоб со своим страхом и его перебороть, он исчезнет, если к нему приближаться и будет пропорционально увеличиваться, если повернуться спиной и уходить прочь.
Кстати, это частый и верный способ, что если мучает страх, то единственный способ из многих верных, когда он рожден ввиду психологических механизмов - перебороть и идти навстречу страху.
Потому что если двигаться в ином направлении, то означает уходить от него, но продолжать бояться в душе, а просто избегать. Страх не рассеется, никуда не денется, он останется в том же уголке сознания, диктуя желание бежать и спасаться тем больше, чем от проблемы убегать дальше.
Аналогично с болью: не всегда она проходит, когда ее устраняют. Есть примеры, когда для того, чтобы избежать боли в спине, суставах, напротив, делают упражнения на ту часть тела, что причиняет боль и терпеть, при этом разминать болезненный участок. Часто при многих видах патологии костно-связочного и мышечного аппарата от таких манипуляций усиливается местный кровоток в поврежденном органе, что ведет к рассасыванию воспалительных изменений и того, что причиняет боль. Так, известны примеры, когда люди при повторных операциях на спине ввиду грыжи не хотели быть оперированными, занимались собой и достигали немалых результатов - недуг отступал.
Единственно, что такой способ уйти от проблем - встретиться лицом к лицу со страхом и болью -не стоит понимать буквально, каждый раз свой подход. Если преследует голодный белый медведь, то человек от страха готов взобраться на почти отвесную вертикально стену, очень высокую притом. Случай не выдуманный. Когда опасность ушла, человек пытался снова взобраться и не мог одолеть эту стену еще раз, вот так иногда страх окрыляет и спасает, способствуя выживанию.
Боль иногда бывает мучительной и для того, чтобы не получить осложнения ее можно только купировать. Но бывает, что боль стимулирует собственные резервы и воодушевляет на многое, на душевный подъем даже. Все имеет свои две стороны медали.
