По своему опыту знаю, что очень хороши для этого полезные, сытные бананы. Также подходят йогурты, творожки, кефиры всякие. Или же бутербродик с сыром или отваренным кусочком постного мяса, и ещё с зеленью. Только его не надо кушать всухомятку, вредно. Да и икать будете после такого перекуса.
И, помилуй Бог, никакого фастфуда! Уважайте свой организм.
В молочной сыворотке есть кальций, магний, фосфор и витамины A, B, C, E. Употребление сыворотки приводит к повышению иммунитета, нормализует работу печени, почек и кишечника, улучшает кровообращение, уменьшает количество холестерина и даже сахара в крови, снимает отеки, выводит шлаки из организма, помогает при язве и гастрите.
Польза от сыворотке есть и в косметологии. Сыворотка помогает при акне и прочих проблемах с кожей, а так же подтягивает кожу и придает ей здоровый цвет. Помогает уменьшить количество пигментных пятен. Так же при помощи сыворотки можно избавиться от перхоти и ускорить рост волос.
Как и в старые добрые времена эпохи СССР. В современном мороженном тоже содержится молоко. Да раньше практически все сорта мороженного содержали молоко, ну кроме фруктового.
А сейчас наступила эра пальмового масла.
Но тем не менее сейчас молоко содержится в мороженном пломбир, сливочное и молочное.
Потому что организм готовится сопротивляться морозам - накапливает жир, утолщает кожу, запасает питательные вещества (зимой пищи в природе меньше) и т.д.
Во-вторых, сон позволяет меньше расходовать питательный вещества, что экономит запасы и позволяет животному дотянуть до весны. А человек - то же животное. Особенно, если он не может сопротивляться инстинктам, отъедаясь к зиме и проводя во сне максимум свободного времени.
Сухарики в пакетиках считаются вредной пищей. В них нет ничего полезного для организма, кроме вреда. Такие сухарики не содержат никаких витаминов, никаких полезных микроэлементов. Конечно, это очень удобная пища, когда некогда и негде поесть, а есть очень хочется. Они удобны в дороге, на переменке между уроками, на работе, в школе, вкусны с пивком. Их есть неимоверное количество вкусов. Они очень питательны, ими быстро насыщаешься. Но если подумать хорошенько, то это , скорее всего, очень вредная пища, так как готовятся эти сухарики при помощи жарки на масле непонятного качества с добавлением всяких вкусовых добавок и ароматизаторов. А такая пища очень вредна для печени, способна вызывать всевозможные заболевания ЖКТ , вызывать аллергию на добавки, а также вызывать запоры и нежелательное увеличение веса. Но многие люди их любят, особенно дети, из-за притягательного вкуса и их дешевизны.
