Первое, что нужно останавливать - сон. Человек должен спать 7-8 часов в сутки, чтобы организм отдыхал. Это, конечно индивидуально (я 5 сплю) - смотрите по себе, но рассмотрим мы 8 часов. Если вам нужно просыпаться в 07:00 утра,то ложится нужно в 22:часа и спать, а не к телевизору.
Лягте и не отвлекайтесь - я через 30 минут засыпаю, даже если спать не хотела.
Проснувшись, выпейте стакан воды без газа - так вы будите организм.
Сходите в душ. Пока готовите кофе и завтрак, по приседайте, танцуйте, двигайтесь.Я каждое утро так делаю - настроение очень поднимает.
На протяжении дня, выпивайте 1.5-2 л воды.
Вечером (за 1-1.5 часа до сна) выпейте стаканчик теплого молока или чая -это расслабит организм и будет легче уснуть. Очень эффективно помогает тёплая ванна, после трудового дня - снимает усталость и напряжение.
За 7 дней Вы полностью перестроите организм на новый режим дня - на себе проверенно.
Сама по себе облепиха,сок из облепихи оказывают очень оздоравливающее действие на организм человека, в силу высокого содержанию витамина С, тонизирует обменные процессы, заживляет раны, и кстати понижает уровень холестерина.
Но сочетание сока облепихи и мёда даёт неповторимое оздоравливающее средство:
Пару стаканов сока облепихи смешать с несколькими ложками мёда с добавление воды, и это после предварительного смешивания ингредиентов даст средство, выводящее токсины и шлаки из организма, чем и оздоровится организм.
Также сочетание облепихи с мёдом в разных пропорциях применяется в лечении кожных заболеваний, и гинекологии.
Изначально материальное тело покрывает душу, которая и есть моё настоящее Я! тело это груз. В теле постоянно что-то болит и,ломается. Оно неизбежно продвигается к старости и смерти.
А потом душа получит новое тело согласно своей кармы. И так всегда. Пока душа остаётся в круговороте самсары. Поэтому наша цель обрести прекрасное духовное тело,которое не стареет,не болеет и не умирает.
Еда - это не только топливо, для моего тела, это еще и то чем мое тело станет, то, что породнит меня с родом тех существ, кого я съем. Я благодарен им за жизнь, которую они передали мне своей смертью. Я осознаю, что мы равны так как и я передам своё тело в дар другим существам. И конечно же я люблю, чтобы энергия пищи превращалась в удовольствие и насыщение, иначе это будет неуважение к смерти тех, кто собою накормил меня.
Конечно возможно. Не понимаю, что может этому мешать? Если вы верите во все бредни про незаменимость мяса для человека, скажу вам - это полный бред. Это всего лишь стереотипы. Ведь люди не говорят, например, что невозможно прожить без арахиса, орехов, льна, тыквы и т.д. Хотя все указанные мной продукты более полезны и необходимы для человека, чем мясо. Существует очень много продуктов, например, пророщенное зерно, лен, различные семена, которые не состоят в меню большинства людей, но содержат большое количество витаминов и энергии. Никто ведь не задумывается об этом.
