Монитор может находиться в разном положении. Все зависит от вида деятельности, в которой он служит. Он может быть расположен горизонтально внизу, вертикально перед Вами, вертикально наклоненныё и еще много в каких положениях. А о том, что он должен быть прямо перед глазами в метре от них, чтоб не повредить зрению - это бред (лично мое мнение). Все это научно не доказано.Как говорят - "Надо отдыхать от компьютера по пятнадцать минут каждые 2 часа" - Бред. Сидел раньше за компом сутками - до сих пор зрение 100% и не мутировал:)
Многие утверждают, что наиболее безопасный монитор - это монитор с IPS-матрицей, но вот только стоят они дорого.
Можно выбрать хороший монитор и с обычной матрицей, только следует обратить внимание на некоторые нюансы:
- максимальное разрешение экрана- чем оно выше, тем чётче изображение и меньше напрягается зрение.
- диагональ монитора надо выбирать не меньше 15 дюймов в ЖК и 17 дюймов в ЭЛТ;
- контрастность: если 600:1 -хорошо, а 1000:1 - идеально;
- яркость экрана для ЖК-монитора должна быть не ниже 250-300 кд/кв.м, а для ЭЛТ - 80-100.
Почему книги печатают на белой бумаге чёрным шрифтом? Потому что глазам проще и легче с меньшей усталостью читать долго большой страничный объём. Если попробовать читать текст на чёрном фоне, с напечатанными белыми буквами, то мы хуже видим их и читаем медленнее - нас это утомляет и пропадает всякое желание длительное время этим заниматься. В журналах, которые не столько используют для чтения сколько для просмотра допустимы различные цветовые фоны для привлечения красочностью покупателей, вызывающей интерес и раскрывающей суть материалов.
Вообще то, зрение садится (портится) от любого монитора (телевизора). Как впрочем и от чтения лежа. Дело в том, что есть такое понятие-"аккомодация" (растолковывание см. в Википедии). Так вот, как правило, мы напрягаем глазную мышцу неправильно занимая дистанцию от монитора. Не утруждаем себя подборкой параметров рабочего стола, браузера и т.д. В результате чего перенапрягается глаз, начинаются головные боли непонятно от чего. Когда же до нас доходит в чем дело-уже назрела необходимость визита к офтальмологу (глазному врачу-если кому неизвестно), и как результат-рекомендация надевать очки (кому-какие)хотя бы во время работы за компьютером. (все вышеизложенное произошло с автором данного ответа-и неправильное сиденье возле мнитора, и чтение лежа, чем грешу с детства).
На мой взгляд , решающее значение имеет правильный размер монитора , в зависимости от расстояния между монитором и глазами оператора. Второй фактор - это возможности монитора выставить необходимые параметры самого экрана. Практика показала , для обычной работы в интернете , оптимальный размер монитора 19 ". Глаза без напряжения охватывают всю полезную площадь экрана. Качественные характеристики современных мониторов находятся на одном уровне. Разница в стоимости может характеризовать только дополнительные возможности как например - встроенные динамики , наличие разных входов , возможность поворота и т.д. Конечно , для использование в играх , совершенно другой подход и другие критерии.
