Любой монитор вредит по своему. Если говорить о старых мониторах, то они очень влияли на самочувствие, порой даже становилось плохо от длительного пользования такого монитора. А современные - широко диагональные мониторы вырабатывают намного меньше излучения нежели от старых аналогов. Вообще в любом случае стоит как можно чаще выходить на улицу, на природу а не засиживаться у компьютера и портить свое здоровье. Так же любая техника вредит организму, но в большей степени это компьютеры, телевизоры, телефоны, планшеты.
У каждого типа ламп есть свои достоинства и свои недостатки.
Лампы накаливания привычны для наших глаз , но с точке зрения медицины , в них не хватает синего спектра.
Светодиодные и маленькие энергосберегающие лампы , наиболее приближены к спектру нашего солнышка. Но : Флуоресцентные лампы имеют очень вредный недостаток. Из за того что у них очень маленькая инерционность , они мигают с частотой тока в сети - 50 гц. \ 50 раз в секунду \ . Мы этот эффект не замечаем , но для глаз это вредно. Решение нашли в использовании спаренных ламп. Все видели современную лампу , в которой два или три элемента. В этих лампах сами "горелки" включены в противофазе , что , практически , исключает вред от мигания.
Так же для глаз важен оттенок света , от желтоватого бо бело - синего. Это характеризуется цветовой температурой , которую всегда указывают на упаковке лампочек. В жилой комнате для глаза предпочтительнее теплый оттенок.
Результат ответа таков : так как наши глаза по природе созданы для солнечного света , наиболее к нему приближен свет светодиодных и флуоресцентных маленьких сдвоенных ламп.
Техника в этой сфере постоянно развивается и , однозначный сегодня ,
ответ , завтра может иметь иное значение.
Никакой не маркетинг. Я ношу очки для компьютера уже лет восемь. И за это время, слава Богу, зрение ни капли не упало. По работе приходится часами сидеть за компом. Спасают только компьютерные диоптрии и витамин А.
Очки для компьютера устроены так, что пока пользователь сидит у монитора, его глаза практически не устают и почти не краснеют. Но всё равно надо делать перерывы и упражнения для глаз.
Когда сижу за компом в линзах, эффект совершенно другой. Через 2-3 часа глаза уже на лоб вылезают.
Стёкла для компьютера не сильно дорогие. Их может себе позволить каждый человек, ведь одни и те же очки можно носить годами.
Наверное ни как если честно, просто нужен качественный монитор прежде всего, размер шрифта, цвет фона соответствующий, ну и ограничивать себя по времени нужно, глаза расслаблять делать упражнения специальные и всё будет в порядке если себя не переутомлять.
Видеокарта большой роли не играет, единственное, что можно выделить - наличие разъема DVI, чтобы подключить монитор по цифре. По мониторам можно выделить Samsung на старой PVA-матрицей, либо NEC с матрицей отличной от TN. NEC стоит дорого, но именно их используют чертежники, Samsung обладает просто четкой картинкой, высоким контрастом. Пример модели Самсунга: Samsung 770p, это классика жанра, либо есть еще SAMSUNG 173P, более старая версия. По некам не подскажу, нужно вспоминать.
