Это монитор на матрице IPS, *VA или PLS с разрядностью цвета не менее 8 бит на канал, с достаточной глубиной регулировки яркости и с подсветкой без ШИМ или достаточно высокой частотой ШИМ.
Первый пункт связан с тем, что матрицы типа TN из-за сильного влияния положения наблюдателя на контраст и цветопередачу дают разное изображение в один и другой глаз. Разная картинка в глазах вызывает сильное утомление зрения и как результат, спазм аккомодации (ложную близорукость).
Второй -- с тем, что у матриц с разрядностью 6 бит на канал недостающие градации цвета возникают в результате попеременного переключения двух соседних цветов через строку, что приводит к низкочастотному чересстрочному мерцанию, хорошо заметному и утомляющему зрение.
Третий -- с тем, что многие мониторы имеют очень большую яркость даже на минимальной ее настройке. Монитор буквально слепит.
Четвертый -- определяет наличие или отсутствие мерцания. Сама ЖК матрица не мерцает, если она не 6-битная, так что мерцание связано исключительно с подсветкой.
Также еще влияет на усталость глаз подставка -- некоторые мониторы слишком высоко стоят и для удобства их пришлось бы ставить на понижение.
Нет чтоб физику подучить хотя бы в рамках школьной программы...
Сплошные. Например, пластиковые. Не тёмные, а абсолютно непрозрачные, чтоб глаза в них вообще ничего не видели. Фанерные тоже можно.
Потому что, блин, никакого таинственного и чрезвычайно опасного изолировать глаза от того единственного сколько-нибудь значимого излучения, которое монитор всё же испускает - установите между монитором и глазами непрозрачный экран. Закрыть глаза тоже можно, но этот наименее затратный способ, равно как и приобретение брайлевского дисплея, чтоб не смотреть на него, а щупать, выходит за рамки условий поставленной задачи.
Почему книги печатают на белой бумаге чёрным шрифтом? Потому что глазам проще и легче с меньшей усталостью читать долго большой страничный объём. Если попробовать читать текст на чёрном фоне, с напечатанными белыми буквами, то мы хуже видим их и читаем медленнее - нас это утомляет и пропадает всякое желание длительное время этим заниматься. В журналах, которые не столько используют для чтения сколько для просмотра допустимы различные цветовые фоны для привлечения красочностью покупателей, вызывающей интерес и раскрывающей суть материалов.
Не всё так просто. Таких мониторов, просто не может быть в "природе". Как и книг (кроме аудио). Зрение портиться в основном от постоянного напряжения. Но можно снизить, потерю купив жидкокристаллический монитор. И самое главное надо как можно чаще отдыхать от компьютера, и делать гимнастику для глаз.
На мой взгляд , решающее значение имеет правильный размер монитора , в зависимости от расстояния между монитором и глазами оператора. Второй фактор - это возможности монитора выставить необходимые параметры самого экрана. Практика показала , для обычной работы в интернете , оптимальный размер монитора 19 ". Глаза без напряжения охватывают всю полезную площадь экрана. Качественные характеристики современных мониторов находятся на одном уровне. Разница в стоимости может характеризовать только дополнительные возможности как например - встроенные динамики , наличие разных входов , возможность поворота и т.д. Конечно , для использование в играх , совершенно другой подход и другие критерии.
