Самая большая проблема в дикую жару - перепады температуры из-за кондиционера, в некоторых магазинах, офисах поддерживается температура 18-20 градусов, когда на улице - 35, отсюда не просто простуды, а бронхиты и воспаления легких.
Другой источник простуд - ледяные напитки (мороженное (не лед) в данном случае более щадяще к горлу, так как обладает жирной консистенцией, обволакивает миндалины).
Третий источник - сквозняки, даже теплый ветерок от вентилятора может привести к простуде, если дует постоянно. Так люди простывают в поездах и автобусах с открытыми окнами.
Четвертая причина простуд - купание в непрогретом водоеме, особенно тогда, когда жара уже установилась, а река или озеро не прогрелись из-за холодных вечеров и ночей.
И, наконец, вирус ОРВИ можно поймать в любое время года.
Соответственно, чтобы не заболеть, нужно избегать сквозняков и кондиционеров, не пить ледяные напитки, одеваться по погоде и не купаться в холодной воде. Для укрепления иммунитета быть по чаще на свежем воздухе, есть витаминизированные продукты, что летом - не проблема.
Нет. Простуда и грипп это совершенно разные заболевания. Простуда является реакцией организма на переохлаждение. К этому явлению иммунитета просто быть не может. Как говаривал Руаль Амудсен, человек может привыкнуть к любым бедствиям, кроме холода, а ему верить можно. Грипп же вызван патогенными микроорганизмами, которые поселяются в организме. Иммунитет, то есть, навык защищаться от них, организм приобретает только переболев гриппом. При этом встреча с другим штаммом гриппа вызовет повторное заболевание, так как человеческое тело умеет справляться только с тем видом инфекции, с которым уже сталкивался.
Обычно с большинством людей именно так и происходит. А объясняется все очень просто. Зимой мы изо всех сил стараемся не заболеть, поддерживаем иммунитет, одеваемся теплее, витамины принимаем и пр. А вот летом все происходит с точностью до наоборот. На улице жара и нам хочется хоть немного прохлады. А как мы от жары обычно спасаемся? Это холодные напитки, мороженое, купание в водоемах до синевы или мурашек, настежь открытые окна и форточки, ну и разумеется вентиляторы и кондиционеры. В результате - простуда.
В жару в больницах некуда складывать детей с отитом и просто простывших. Проблема в том, что мы переоцениваем то, насколько нам жарко и не умеем грамотно охлаждаться. Заболевают те кто:
- В жару не вылезает из бассейнов, рек и фонтанов));
- Кто ест МОРОЖЕНОЕ;
- Релаксирует под кондиционером;
- Заливает жару изнутри газировкой, пивом, соком (не важно) суть в том, что ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА.
Грамотные действия того, кто не хочет заболеть:
- Найти тень,
- Обтираться влажной тряпочкой;
- Эту же тряпочку - на лоб и почаще менять;
- Пить больше, но не из холодильника;
- Кондиционер можно включать, но не делать слишком контрастный (и пусть лучше он подальше работает).
Запросто можно простудиться в жару, если иммунитет слабый - сквозняки, холодные напитки, мороженое, этому способствуют. Один раз мой муж в июле заболел сильной ангиной, даже есть не мог - попил холодного пива. Пришлось пить антибиотики, с тех пор он вообще боится употреблять холодные напитки.
