Гулять первые 3-5 дней не рекомендуется вообще, чтобы не было осложнений. А после, когда дети пойдут на поправку (благодаря усилиям родителей и медиков), можно сначала минут на 15 выйти, но следует помнить, что погода должна быть спокойная, без ветра, без резких перепадов температуры. Пару дней минут на 15, а потом уже на полчаса. В итоге, когда детишки выздоровеют, можно первые несколько дней гулять 1-1.5 часа - чтобы остаточные явления болезни улетучились. Спустя неделю после недуга можно гулять сколько хотите.
Если Ваши дети часто заболевают, укрепляйте иммунитет, попробуйте закаливание воздухом, капайте эфирные масла эвкалипта, лимона, чайного дерева на шарфик ребенка, например - очень полезно. Каждый вечер 2-3 капли на комнату( на лампочку, на трубу отопления) эфирного масла - дышите полной грудью всю ночь.
Лор-врач рассказывал как правильно высмаркиваться ребёнку, думаю, что можно эти знания перевести на взрослого. Сначала нужно высморкаться одной ноздрёй,закрыв другую пальцем, потом тоже самое действие провести с другой. И стараться поменьше тереть свой нос платками,особенно тряпочными.
Если обычная простуда то самый плохой период длится дня три, потом становится легче, но в наше время столько разных вирусов, что можно и с лечением проболеть три недели, лучше конечно полечится, хотя бы народными средствами (мед, малина, лимон) хуже то не будет.
Вы не одиноки в этом.В прошлом году я и мои дочки переболели ОРВИ по очереди,наступил черед мужа.Но проявился он странно.В первый день температура была 39,сильно колотилось сердце и давление поднялось 180 на 110.После приема колдрекса ничего не помогло.Мое подозрение было на повышенное давление.На второй день температура 39,9 так-же ничего не помогало жаропонижающее,муж был весь красный и постоянно спал,почти круглые сутки.Я предложила вызвать скорую,но он категорически отказался.На третий день такая же температура,я умоляла,плакала,предлагая вызвать скорую,все без толку.У мужа не было сил,потому что ничего не ел три дня,кружилась голова.На четвертый день проснувшись,температуры не было вообще,его первые слова:"Боже,сегодня прям жить хочется".Мы ничего не поняли,в чем была причина,но подозрение было на грипп,симптомов вообще никаких не было,даже насморка,видимо организм так боролся.Но все-таки лучше так не мучиться,не дай Бог,что нибудь случится,вызвать скорую.
Далеко не все мужчины "переносят простуду тяжелее, чем женщины". Я - женщина, но простуду переношу не так уж и легко. Когда болею, усиливается утомляемость (я устаю сильнее и быстрее, чем в те дни, когда я здорова). Если насморк - неудобно: разговор "в нос", когда ртом дышишь, он пересыхает. А кашель выматывает.
Но как бы там ни было, пол здесь ни при чем. Ведь кашель, насморк и боль в горле бывают у всех: как у мужчин, так и у женщин.
Другое дело, что люди по-разному относятся к болезни. Одни продолжают при простуде вести обычный образ жизни, пьют таблетки, но не берут больничный, а продолжают ходить на работу и заниматься домашним хозяйством. Или хотя бы делают то, что в их силах, а не бездельничают совсем. И терпеливо ждут выздоровления, которое скоро приходит. А другие во время болезни впадают в уныние, просят или даже требуют поблажек ("я же больной") и постоянно требуют к себе внимания, пытаясь добиться его от близких любыми способами. Среди таких пессимистов есть как мужчины, так и женщины. Однако, статистика показывает, что мужчин все-таки больше, о чем уже написала ВалеркаЛерка.
