Ну что же, это не очень приятно, но поправимо. Кстати, летом количество болеющих ОРЗ, ангиной и другими подобными заболеваниями не меньше, чем зимой. Придется лечиться: полоскать горло, закапывать капли в нос, постараться не попадать под дождь, и, конечно, пока воздержаться от купания, холодных напитков и мороженого.
Скорее всего у вас не простуда, и даже это не просто простуда а целая инфекция, которая попала в организм.
И при обнаружении симптомов повышения температуры, тошноты, рвоты вкупе с жидким стулом думаю самым верным вариантом будет обращение к врачу.
К сожалению банальная инфекция ОРВи начинает мутировать и появляются заболевания по сути переплетаемые между собой.
То есть люди при появлении определенного рода инфекции страдают и от повышения температуры например, жара или озноба, а также от признаков внутренней инфекции в ЖКТ, жидкого стула, головокружения , тошноты и прочего.
В общем судя по всему это не просто простуда, а какое-то более серьезное заболевание, или же отравление например, сопровождающееся температурой, лучше к врачу.
- максимально остужать помещение в отсутствии людей (ночью, в обед).
- Во время работы постарвться избегать струи воздуха с повышенной скоростью движения. Регулировать жалюзями и скоростью поток движения холодного воздуха.
- Не стоит во время присутствия людей устанавливать низкие температуры для охлаждения, достаточно установить 24-25 гр. Цельсия.
- При выборе кондиционера рассматривать свою возможность покупки инверторных сплит-систем.
- приходя в кондиционированное помещение с жары на улице, желательно дополнительно одеться, особенно на первые часа 2, во время адаптации организма, затем прислушиваться к своему организму, если есть желание раздеться.
В машине все сложнее, т.к. объём пространства слишком мал, поэтому особенно обратить внимание на все пункты, в том числе и на 5 пункт.
ОРВИ передаётся воздушно-капельным путём, то есть через рот и нос. Поэтому вирус может попасть в организм не только непосредственно из воздуха, но и со всех предметов, на которые попали болезнетворные микроорганизмы.
Основные профилактические меры:
- минимализация контактов с больными (таких людей часто можно встретить в автобусе, магазине, торговых центрах, больницах и тд);
- обильное питье;
- противовирусные препараты, которые можно принимать в целях профилактики (так и неизвестно точно помогают они или нет, а вдруг);
- оксолиновая мазь в нос;
- полноценное питание, достаточное присутствие витамина С в пище;
- ношение одноразовой маски (нельзя долго носить одну и ту же, использованные следует сразу выбрасывать).
Горло воспаляется по причине оживления микрофлоры при понижении температуры. Известно, что при нормальной и повышенной температуре многие болезнетворные микроорганизмы неактивны или погибают. На этом основан механизм борьбы организма с инфекциями, он повышает температуру. А здесь мы сами охлаждаем горло ледяными напитками или холодным воздухом. Как бороться? Полагаю, что горло должно быть пролечено, не должно быть скоплений микробов в миндалинах. И сам воздух или вода должны быть чистыми. Например, морозный воздух в лесу, в горах, да просто на природе не навредит, так же как чистая родниковая вода. Вот ими и нужно закаливать горло, но не перебарщивать. Известно, что после кратковременного охлаждения любая часть тела разогревается, так как кровь приливает. Если же холод действует долго, то тогда и появляется простуда.
