Question

Что нельзя есть при повышенном холестерине - список продуктов?

Answer 1

Да, обычно при повышенном холестерине - рекомендуется диета, исключив из продуктов питания жиры животного происхождения.

Как известно , плохой холестерин отрицательно влияет на сосудистую и сердечную систему, что чревато высоким артериальным давлением; инсультом; инфарктом; сужением сосудов.

В общем, чтобы добиться положительно эффекта, не стоит забывать о правильном питании, а точнее - о диете, обычно врач выдаёт листовку - диеты, если у человека повышенный холестерин.

Обычно при повышенном уровне холестерина, не рекомендуют употреблять жирные сорта мяса; блюда из свинины; желтки яиц; а также молочные продукты повышенной жирности , как - молоко; сыр; сметана; сливочное масло и маргарин, о более подробной информации Вы можете узнать тут.

Answer 2

Ограничивают: жирные сорта мяса ,сало, сливочное масло , сметану , желток яйца , жирные сорта сыров , колбасу , сосиски , субпродукты ,икру ,креветки , кальмары. Эти продукты богаты холестерином и насыщенными жирами .

Answer 3

Почитайте развернутую статью на эту тему и не сбрасывайте со счетов, что некоторым людям диета не помогает,т.к. повышенная выработка холестерина заложена в их организме на генном уровне.

http://www.woman.ru/health/diets/article/88813/

Answer 4

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион питания, чтобы с пищей человек получал не более 300 мг холестерина в день.

Для этого исключим из питания вовсе следующие продукты:

сдобный хлеб.

Молочные продукты: цельное молоко, сливки, жирные кисломолочные продукты и сыры;

яйца: яичница, жаренная на животных жирах;

супы: на мясном бульоне;

рыба жаренная на животных жирах, твердых маргаринах или жирах неизвестного происхождения;

морепродукты: креветки, кальмары;

мясо и птица: жирное мясо, утка, гусь, жирные колбасы, паштеты;

жиры: сливочное масло, жир из мяса, сало, твердые маргарины;

овощи и фрукты: картофель и другие овощи, жаренные на животном или растительном масле;

десерты: выпечка, сладости, кремы, мороженое, пирожные, приготовленные на животных жирах;

орехи: кокосовые, солёные;

напитки: кофе или шоколадные напитки со сливками;

приправы: майонез, на сметане и соленые.