Сложно отвечать на вопрос людям, которые никогда не курили и не знают насколько сильной может быть тяга к сигарете. Лично сама я эту тягу наблюдала за своим мужем. Когда ему " звоночек позвонил", он в пылу заботы о здоровье сразу же бросил курить... Но ,увы, лишь на время.
После этого периодически бросал, начинал и так длилось лет восемь, потом все же бросил окончательно, проявил силу воли.
Если есть мысль привлечь к этому, усилить, так сказать, стремление, Пост, то нужно дать некий обет. При этом , в качестве залога, взять что-то очень важное для человека. И тогда каждый раз, протянув руку за сигаретой, сразу вспомнишь, что на весах? С одной стороны- сигарета, с другой- что-то очень важное.
А для отвлечения от жуткого желания закурить мой, ныне уже покойный отец, брал с собой мелкий лук- севок и отвлекал себя именно им, горьким вкусом. И помогло, бросил лет в 40, после 33-х (!) летнего стажа.
Можно и так.
Бросить курить..да запросто..надо только две вещи желание
бросить и включить собственную жабу..Подсчитав сколько ноутбуков
скурил за прошлый год,после очередного взлёта цен на табак решил
немедленно бросать..Там тоже просто..Когда хочется курить надо
перенаправить желание на попить чай..Вот и всё.Я же четыре месяца
как не курю,чего и вам желаю..
Смотря о какой стоимости речь. Если о денежном эквиваленте, то речь насколько я понимаю идет о кодировании. Расценки зависят от специалиста и от региона где вы проживаете. Но думаю, что бросить курить можно и самому. Особенно если на кону стоит ваша жизнь. Отец мой курил 50 лет, но после инфаркта и операции на сердце в один день бросил. Не применял никакие пластыри, таблетки, электронные сигареты и т. п. Просто понял, что пожить все таки еще хочется и больше сигареты мы у него не видели.
Вы верите в заклинания? Тогда возможно чем-то могут помочь чужие увещевания. Ни один курильщик не бросил табакокурение от чтения книг или уговоров. Любое действие человека - это его решение, уверенность в необходимости этого действия. Все это справедливо и к решению отказаться от курения табака. Только внутренняя убежденность в необходимости отказаться от курения, понимание пагубности и отвратительности этой привычки, смогут дать силы и терпение побороть свою слабость, поверить в свои силы и победить. Спросите любого бывшего курильщика и он обязательно расскажет как созрел до понимая всего вреда и гадости курения, расскажет, что боролся, именно боролся с этой привычкой и по прошествии многих лет она все еще не отпускает и периодически пытается сломить волю отказавшегося от курения. Нет, задача не из простых, но вполне реальна, только чтением даже очень умных книг решению этой задачи не помочь, тут нужна решимость, воля, сила духа и самолюбие, чтобы отступить было стыдно перед собой, вот тогда и будет желанный результат.
Знаю курильщика и с тридцатипятилетним стажем, бывшего курильщика! Уже пять лет, как бывший курильщик. Взял и бросил. У него, правда, сила воли огромнейшая + со здоровьем случились серьезные проблемы, выхода не было. Сейчас с курящим рядом находиться не может.
