Question

Можно ли заняться спортом при заболевании сердца?

Answer 1

Не можно, а нужно.

Посильные физические нагрузки просто необходимы при сердечных заболеваниях.

Но начинать заниматься ими нужно постепенно. Например начинать с ходьбы, увеличивая расстояние постепенно. Зарядка - это ежедневная профилактика инфаркта. При физических упражнениях кровь по сосудам начинает циркулировать лучше, но ни к коем случае нельзя перенапрягаться и выжимать из себя последние силы - это опасно.

Если ещё исключить из вашего рациона жирную и всю пищу животного происхождения, то можно и вовсе вылечится от атеросклероза, ИБС, гипертонии и т.д.

Принимайте дополнительно народные средства из боярышника, валерьяны, шиповника.

Answer 2

Весьма интересная ситуация. С одной стороны конечно можно. Но не станет ли Вам от этого хуже. Вот в чем вопрос. Сердце ведь очень важный орган у человека. И давать большую нагрузку при проблемах - не очень хорошо. Сперва поговорите с доктором, пускай он даст вам советы и поставит диагноз. Ну а затем - вперед и с песней) Спорт все таки полезен для здоровья)

Answer 3

При заболеваниях сердца можно делать гимнастику.Очень полезна пешая ходьба.Особенно в лесу,сквере. Можно ездить на велосипеде,ходить на лыжах.Также неплохо заниматься йогой,ци-гун. Самое главное дозировано давать своему организму нагрузку.

Answer 4

Можно. Чтобы укреплять сердце нужно выполнять кардио нагрузки. Можно заниматься бегом, можно ходьбой, а также можно заниматься в тренажерном зале, фитнесом. Главное соблюдать меру, не перетренировываться. Ну и неплохо будет проконсультироваться у врача. Он даст более конкретные и точные предписания для занятий упражнениями и спортом.

Answer 5

Можно, но на любительском уровне, потому что сердце и у здоровых спортсменов бывает отказывает. Физические нагрузки должны быть очень умеренными, чисто для себя и под руководством наставника. Самому бегать и прыгать не надо. есть шахматы, есть рыбалка и многое другое.

Совсем недавно рассказывали об одном школьнике старших классов, который решил на физкультуре немного пробежаться. У него было освобождение, но по какой причине никто не знал. Мальчик пробежал один круг и умер прямо на уроке. У него было больное сердце, о чем никто не знал. Так что шахматы, игра для развитого интеллекта или для его развития.

Answer 6

Можно!!НО!!!Только после консультации с лечащим доктором.

Answer 7

Можно и даже нужно!

Вам нужны любые умеренные нагрузки,и соответствующий режим тренировок( не более 40 минут, средняя интенсивность).

Со временем, нагрузку надо увеличивать, но не с помощью продолжительности, с помощью интенсивности.

Answer 8

Можно заниматься спортом, но только после консультаций у кардиолога. Он наверняка посоветует плаванье - самый полезный вид спорта при заболеваниях сердца, плаванье укрепляет мышцы, не дает сильной нагрузки на сердце. Стоит отметить, что это касается только спокойного плаванья, а не заплывов на скорость.

Answer 9

Я бы не сказала прямо спортом, скажем можно делать небольшие физические нагрузки, в меру и только после консультации Вашего врача кардиолога.

У знакомой мальчик с искусственным клапаном он посещает уроки физкультуры, не бегает, все шагом и все в меру.

Так-то движение это жизнь.

Answer 10

В первую очередь нужно проконсультироваться с врачем, пройти обследования, проверить возможную нагрузку. Можно заниматься спортом, но не всяким. Если очень большие нагрузки, то это может быть опасно для твоего здоровья.

Answer 11

Можно, но начинать с небольших нагрузок. я бы лично посоветовала бадминтон. Но не окончательный его вариант, а такой начальный . То есть, вам стоит сначала просто набивать воланчик ракеткой, потом совершить легкую пробежку. Затем опять набивать. Потом с партнером небыстро начать играть - он не должен вас прессинговать и "загонять". Постепенно увеличивайте нагрузку.

Answer 12

МОжно, но здесь нужно выбрать для себя такой спорт, при котором вам не нужно поднимать тяжести. Для людей с заболеваниями сердца, полезен спорт связанный с бегом, ходьбой, плаваньем. Но нужно помнить, что нельзя начинать резко и заниматься до потери сил.