Не хочу и не буду углубляться в сферы законов и правил. Женщина может поднимать что-то с тем весом, который не навредит ее здоровью, то что она сможет поднять. Остальное не важно, по крайней мере для меня. Мы женщины не Гераклы, что бы тоскать тяжести.
Инструкция по охране труда для уборщика производственных и служебных помещений. Общая инструкций, ее можно почитать http://ohranatruda.ru/ot_biblio/instructions/165/145958/. В это документе даются все ключевые моменты безопасности работника.
Такая инструкция есть в общих чертах, и на каждом конкретном предприятии-офисе, многие положения инструкции для работников, занимающихся уборкой помещений, перефразируются под конкретные задачи.
В первую очередь инструктируют таких работников в смысле правил поведения-ничего не трогать, что им не полагается.
Обязательно нужно работать в спецодежде, это и халаты, перчатки, обувь , чтобы удобно мыть полы, и пользование всеми подручными средствами.
особого инструктажа требуют работы по уборке на высоте- мойка окон, стен, протирка потолков и светильников.
Работа около электроприборов требует особого внимания, вплоть до выключения их.
Работы по уборке с лестницами требует присутствия ещё одного человека для страховки.
А вот полная инструкция.
Инструкции по охране труда по различным видам профессий можно найти на этом сайте.
Там представлены инструкции по профессиям и должностям, инструкции для различных видов работ, типовые инструкции по профессиям и должностям, типовые инструкции по видам работ.
Дата последнего и очередного освидельствования тоже должна присутствовать, грузоподъемность можно по максимальному объему найти, у всякой тары для сыпучих материалов есть разрешенная высота загрузки, маркированная видимой чертой, этот объем найдется, от него и грузоподъемность получится.