Не хочу и не буду углубляться в сферы законов и правил. Женщина может поднимать что-то с тем весом, который не навредит ее здоровью, то что она сможет поднять. Остальное не важно, по крайней мере для меня. Мы женщины не Гераклы, что бы тоскать тяжести.
Инструкция по охране труда для уборщика производственных и служебных помещений. Общая инструкций, ее можно почитать http://ohranatruda.ru/ot_biblio/instructions/165/145958/. В это документе даются все ключевые моменты безопасности работника.
Такая инструкция есть в общих чертах, и на каждом конкретном предприятии-офисе, многие положения инструкции для работников, занимающихся уборкой помещений, перефразируются под конкретные задачи.
В первую очередь инструктируют таких работников в смысле правил поведения-ничего не трогать, что им не полагается.
Обязательно нужно работать в спецодежде, это и халаты, перчатки, обувь , чтобы удобно мыть полы, и пользование всеми подручными средствами.
особого инструктажа требуют работы по уборке на высоте- мойка окон, стен, протирка потолков и светильников.
Работа около электроприборов требует особого внимания, вплоть до выключения их.
Работы по уборке с лестницами требует присутствия ещё одного человека для страховки.
А вот полная инструкция.
Согласно статье 218 Трудового кодекса РФ комитеты (комиссии) по охране труда создаются по инициативе работодателя и (или) по инициативе работников либо их представительного органа. В состав комиссий входят на паритетной основе представители работодателя и представители выборного органа первичной профсоюзной организации или иного представительного органа работников.
Дата последнего и очередного освидельствования тоже должна присутствовать, грузоподъемность можно по максимальному объему найти, у всякой тары для сыпучих материалов есть разрешенная высота загрузки, маркированная видимой чертой, этот объем найдется, от него и грузоподъемность получится.