Любую инструкцию по охране труда лучше всего делать с типовой (на ее основе) - будет, если что, на что сослаться, но выбранную типовую надо приспособить "под себя". К сожалению, межотраслевой типовой инструкции по ОТ при работе на ПЭВМ, насколько мне известно, не существует, но есть отраслевые, мне больше пришлась по душе ТОИ Р-45-084-01. При разработке инструкции обязательно воспользуйтесь СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, не пугайтесь, что норматив в гигиене детей и подростков, там нормативы и для взрослых пользователей ПЭВМ.
Если к вам должны придти с проверкой, заблаговременно в ваш адрес должно поступить уведомление, там будет указано, по каким вопросам будут проверять.
А вообще-то, если хотите спать спокойно, выполняйте требования по ОТ Трудового Кодекса, сейчас все проверки по ОТ основываются на ТК, требования можно посмотреть здесь, особенно ст.212.
Прочитали? Напугались? Не знаете, с чего начать? Начните с того, за что можете "заработать" самые большие штрафы по КоАП, с ними можно коротко ознакомиться здесь, более подробно - здесь, ст. ст.5.27, 5.27.1.
Так что я советую прежде всего проверить, проведена ли спецоценка, правильно ли организованы медосмотры, обучение, в т.ч. оказанию первой помощи, проверка знаний требований ОТ, инструктажи, обеспечены ли работники средствами индивидуальной защиты и правильно ли их применяют.
Удостоверение по охране труда является документом, сами корочки вы конечно можете распечатать в типографии, но внести туда данные, печати, подписи может только обучающий центр, который имеет на это право. Только зачем печатать бланк самому, если в стоимость обучения он уже заведомо включен, и удостоверение выдадут после обучения?
Инструкции по охране труда разрабатываются на основе типовых отраслевых или межотраслевых инструкций с учетом рекомендаций постановления N80.
В таких системах как техэксперт, консультант+ можно найти инструкции по охране труда почти на все виды работ и для всех профессий, но все равно инструкцию нужно под свое предприятие переделывать. В интернете часто попадается откровенная чушь неизвестно кем написанная, но выложенная и имеющая сотни просмотров, а то и скачиваний, поэтомы лишь бы что лучше не брать.
При разработке инструкций по охране труда учитывается технологическая документация, производственные инструкции и т.д.
Не хочу и не буду углубляться в сферы законов и правил. Женщина может поднимать что-то с тем весом, который не навредит ее здоровью, то что она сможет поднять. Остальное не важно, по крайней мере для меня. Мы женщины не Гераклы, что бы тоскать тяжести.