Жую курагу не отходя от компа. Вкусно, и тешу себя мыслями, что весь выходной буду худеть на диете, полезной сердцу, кроветворению, нервам. И вот те на...вопрос.
Если есть норма потребления, значит может быть и вред? Залезла в Гугл.
Оказывается, норма есть, 100 граммов кураги в день( а если в сутки, то, я так понимаю, - 200 граммов).
Большого вреда от кураги нет. Есть два фактора, ограничивающие её потребление: во-первых, может быть аллергия(и тогда вообще продукт не наш), во-вторых, бывает расстройство пищеварения из-за высокого содержания клетчатки( в 9 раз больше, чем в свежем абрикосе), а этот фактор спорный, кому вред, а кому самая желанная польза.
И если вас не тревожат эти два ограничения, то, я думаю, курагу есть можно столько, сколько влезет, потому как этот продукт весьма калорийный, с отсутствием жиров и вредных кислот.
