Есть предположение, что воспоминания располагаются в "пространственном измерении, недоступном для нашего наблюдения". А наш мог, по мнению доктора биологии Руперта Шелдрейка, трансформирует поток внешней информации, превращая в человеческие воспоминания. Каждые 2 суток, 98% молекул нашего мозга обновляются, соответственно, мы должны забывать информацию, которую узнали до этого.
Смотря какого плана информация. Если что-то гуманитарное, то мне помогали ассоциации. То есть прочитаешь отрывок и в голове появляется слово или картинка, которая будет в последствии напоминать о прочитанном. Если это что-то связанное с цифрами, формулами, то только писать, решать примеры, постоянно повторять, пока не сможешь, закрыв глаза, рассказать по памяти
Общепризнанно, что за всю жизнь - 70 или даже 100 лет - человек использует лишь малую часть возможностей своего мозга. В "Британской энциклопедии" отмечается, что "мозг обладает настолько большим потенциалом, что он не может быть реализован на протяжении жизни человека" (Encyclopaedia Britannica, 1976. Том 12, стр. 998). По словам астрофизика Карла Сагана, наш мозг может хранить информацию, которая заняла бы "двадцать миллионов томов - примерно столько содержится в крупнейших библиотеках мира" (Саган К. Космос. Спб, 2005, стр. 407). Биохимик Айзек Асимов писал, что человеческий мозг "в состоянии вынести любую нагрузку процессов обучения и запоминания, которой он подвергается, и мог бы осилить даже в миллиард раз больше" (The New York Times Magazine. 1966. 9 окт. Стр. 146.
Зачем человеческому мозгу такой потенциал, если у него нет возможности его реализовывать? Разве не логично заключить, что люди, с их способностью бесконечно познавать новое, были созданы для вечной жизни?
вычленить самые важные аспекты информации, наметив, например, план.
кратко выписать эти аспекты, прочитать, попросить кого-нибудь, кто бы мог прочитать вам вслух, рассказать самому себе в зеркале или даже своему питомцу, если у вас он есть.
с любой информацией так же можно связать какое-нибудь действие, даже из ряда самых простых и бытовых.
если мне нужно что-то запомнить, я стараюсь делать какое-то дело, например, протирать пыль или тереть морковку :) звучит странно, но если мне нужно что-то вспомнить, я вспоминаю, что я делала и вспоминаю информацию, которую связала с действием.
Для запоминания большого количества информации существуют свои способы, которые помогут вам в этом, предлагаю вам ознакомиться с ними:
Метод "зубрежки". Он подходит далеко не всем, хотя и помогает быстро запоминать информацию. Однако она так же быстро выветривается из нашей головы, оставляя лишь приятные напоминания в виде хорошей оценки или похвалы.
Метод "пересказа". Все очень просто: вы читаете текст и готовите подробный пересказ. При этом лучше всего усадить перед собой благодарного слушателя. Таким образом, вы не позволите себе расслабиться и будете подсознательно подбирать необходимые слова и четкие формулировки.
Метод "записывания". Хорошие студенты пишут конспекты. А знаете почему? Это очень хороший способ упорядочить и систематизировать информацию. Даже если вы пропустили лекцию, не поленитесь переписать или составить краткий конспект. Во-первых, вся необходимая информация будет у вас под рукой, а во-вторых, вы будете вести рассказ по четко составленному плану, который визуализируется в вашей голове. К тому же, записывание способствует лучшему запоминанию.
Метод "повторения". Мысленно повторяйте пройденный материал, стихотворение или выученные экзаменационные билеты.
Метод «запоминания места». Попробуйте вспомнить обстановку, при которой вы получали информацию, возможно, вам необходимо сосредоточится на запахах, окружающих предметах, пейзажах.
