Мне кажется, что в любое, без разницы, когда есть время и желание, тогда и занимайтесь, не надо ничего откладывать на потом, потому что это потом легко превращается в не сегодня, а затем и в никогда. А так, я заметил, что утренние тренировки больше всего способствуют гибкости, да и после занятий в эти часы чувствуешь себя спокойным, как удав. Ничто так не способствует гармонии, как утренние тренировки, но зато вечером кажется, что ты подключаешься к космосу. А днем мы все слишком практичны и реалистичны, что тоже и не плохо. Но это все чисто мои субъективные ощущения. Йога, йога, я русский человек, сейчас месяц май, пора у бабушки в деревне копать землю, вот это я понимаю, подключение ко Вселенной, индийским йогам такое и не снилось. В деревне любые восточные практики мой организм просто отвергает, но не смотры на это повышается моя работоспособность.
Да, действительно дети в таком возрасте очень неусидчивы. Кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей. Но тем не менее нам хочется чтобы ребенок был более спокойным и занимался достаточное количество времени сидя за каким-нибудь делом, игрой... Дело это очень сложно, но если Вам кажется что уж совсем чересчур ребенок суетлив, непоседлив, то можно заваривать сбор трав успокаивающих вместо чая давая ребенку. Во-первых, полезно. Во-вторых, ребенок станет спокойнее. Ну и еще одно могу посоветовать, просто постарайтесь найти такое занятие для ребенка которое ему больше всего нравится и займитесь этим делом вместе с ребенком. С Вами ребенку будет очень интересно и он будет с большим удовольствием заниматься и станет более усидчивым. Ну и последнее, в интернете много всяких советов по играм, которые развивают в ребенке то, или иное качество, в том числе и усидчивость.
Сухофрукты полезны.
Не зря же на религиозные праздники принято варить узвар - компот из сухофруктов.
Сухофрукты сохраняют витамины, которыми готовы поделиться с нами при их употреблении. Зимой, когда холодно и неуютно, набираешь в тарелочку разных сухофруктов, и с удовольствием их кушаешь, ощущая вкус лета.
Гуано - естественный продукт, получающийся в процессе разложения продуктов жизнедеятельности прибрежных птиц и летучих мышей. Широко используется как азотно-фосфорное удобрение в странах Южной Америки (Перу, Боливия), Южной Африки (Намибия), тихоокеанских островах.
БАД - это биологически активная добавка, и многим людям эти добавки не просто полезны, но и необходимы, так как в них содержатся микроэлементы которых нам не хватает, ведь у многих людей скудное питание или слишком большие нагрузки.
Перед применением таких добавок лучше будет проконсультироваться с врачом или почитать отзывы и состав о данной добавке
