Я далек от диет и диетологии, но телевизор иногда смотрю.
Других не вспомню, но самая, наверное, известная, Маргарита Королёва - нравится очень.
Чисто внешне нравится - красивая, позитивная, очень обаятельная.
При этом (иногда не нужно понимать предмет, чтобы видеть - человек разбирается в том, чем занимается) профессионал высокого класса, звёзды у кого попало худеть не станут.
Да и по самой видно - фигура отличная, вес идеальный.
Не то что теоретики, которые сами за центнер весят, а других правильному питанию учат.
Вам диетолог и обозначит те обследования, которые необходимы. Это можно сделать только на основании объективного осмотра, сбора анамнеза и четкого понимания Вашей цели. Такие вещи индивидуальны и не имеют универсальной базы.
Однако, если Вы придете сразу с общим клиническим и биохимическим анализом крови, хуже не будет.
Диеты зависят от:
1) цели
2) текущего рациона
3) состояния здоровья
4) предпочтительных продуктов именно для вас.
Низкоуглеводные диеты используют, чтобы сжечь жир и снизить вес тела. Это самый простой и удобный способ. Наверно, цель похудеть. Вот он и предложил.
Ирина Торопыгина является врачем-диетологом. По её мнению можно употреблять сладости и не бояться набрать вес, главное условие, чтоб в рацион входили свежие фрукты как грейпфрут, ананас, малина и имбирь. В каждом из этих фруктов содержатся вещества которые способствуют улучшению пищеварения, расщиплению белков и жиров. В комплексе, всё перечисленное способствует уменьшению веса. Достаточно принимать 200 гр. в день через 15 минут после приёма пищи.
В еде должен соблюдаться правильный баланс белков жиров и углеводов (мало какая современная еда, особенно магазинная удовлетворяет этим условиям, обычно недостаток белка), чтобы не возникало ожирения. А майонез сильно нарушает этот баланс, естественно в сторону жиров.