Вода помогает лучше освободиться организму от шлаков, делает этот процесс более легким. К тому же вода в желудке снижает позывы к голоду, поэтому во время диет рекомендуют пить теплую воду. Только не нужно использовать потребление воды как единственное руководство к действию, не всегда простое потребление воды может привести к потери веса. Прежде всего нужно отрегулировать обмен веществ, избегать перееданий, разработать систему физических нагрузок, чтобы не утомлять себя сверх меры, использовать дыхательную гимнастику, применять все меры в комплексе. В любой крайности или однобокости может быть только вред.
Отвечу,исходя из своего опыта.Начала резко худеть в возрасте 13 лет,качать пресс.Скинула кг. 16.Потом у меня было кровотечение.Затем синдромы гиперплазии эндометрия пубертатного периода и загиб матки обнаружили.Уже 4 год на гормонах сижу.И сидеть мне так всю жизнь,хоть и заболевание то прошло,а на смену пришло другое.Так что,милые дамы,прочитайте это сообщение и лишний раз подумайте,стоит ли вам худеть именно сейчас,когда у вас только начинает формироваться гормональный фон.
Дело не только в диете, но и в образе жизни. В том то и де, что диеты в основном подразумевают белковую пищу или что то в этом роде. Тут нужно хорошо знать ваш организм, ваши проблемы, ваш режим, и ваши пристрастия к еде. Вот тогда можно говорить более подробно!
Если вам интересно, то можно продолжить беседу в личке!
Вообще никак не влияет. Среди людей с избыточным весом, с недостатком веса, и с нормальным весом,присутствуют все группы крови,т.е. нет такого, что все толстяки, к примеру, имеют 1 группу, а все худые -2-ю. Тоже самое можно сказать о диете по группе крови - она не имеет смысла, не является эффективной.
На вес человека влияет прежде всего его питание и образ жизни, а также в некоторой степени наследственность, но не группа крови.
Мой вес 55 килограммов при росте 165, мне комфортно. Только хочется животик немного убрать. Но мужу моя фигура нравиться, он даже хочет чтобы я еще немного поправилась.