Плохой аппетит? Если это не болезнь, та аппетит придет во время еды. Для начала узнайте, какие продукты самые калорийные, а потом посмотрите, какие блюда вкусные можно приготовить из этих продуктов. Составьте себе меню из этих блюд и приятного аппетита!
Знаю еще один хороший способ, все хотела проверить на себе, но забеременела и вес пришел сам )))) Делюсь: Сливочное масло крестьянское натуральное + молотый грецкий орех + мед. Все смешать в равных пропорциях и ежедневно кушать. Мажте на хлеб. Мне кажется это очень вкусно и можно часто кушать. Не стоит этим заменять весь рацион, но после еды вполне можно попить с этим чай.
Отвечу,исходя из своего опыта.Начала резко худеть в возрасте 13 лет,качать пресс.Скинула кг. 16.Потом у меня было кровотечение.Затем синдромы гиперплазии эндометрия пубертатного периода и загиб матки обнаружили.Уже 4 год на гормонах сижу.И сидеть мне так всю жизнь,хоть и заболевание то прошло,а на смену пришло другое.Так что,милые дамы,прочитайте это сообщение и лишний раз подумайте,стоит ли вам худеть именно сейчас,когда у вас только начинает формироваться гормональный фон.
Непременно похудеете, если так всё неизменно и будет продолжаться.
Утром - кекс, а вечером - секс.
Только стоит разделить секс и кекс, потому как если кекс-то можно всегда себе обеспечить - с этим проблем нет, а с сексом бывают перебои, понимаете.
В секс, как таковой, всегда вмешивается человеческий фактор.
Его и заранее не приготовишь, секс, то есть, и в магазине не купишь.
Так что чтобы регулярность приёмов того и другого бесперебойно себе обеспечить - так придётся попотеть и побегать, что невольно похудеешь, даже сам не заметишь, как это произошло.
Зато усилия затраченные окупятся с лихвой, как только на себя в зеркало успеете посмотреть.
Самая эффективна диете - постепенное похудение. Тогда килограммы не вернуться. Лучше всего - это просто правильное питание. Отказаться от жирного и жаренного. Есть меньше сладкого. Приучить себя каждый вечер за полчаса до сна пить кефир или другой не сладкий кисломолочный продукт. А также добавлять в еду отруби для очистки организма.
Корица по мимо своего великолепного вкуса обладает множеством полезный свойств, такие как: улучшение пищеварения, помогает контролировать сахар в крови, помогает сохранить чувство сытости,повышает настроение, улучшает работу головного мозга и является афродизиаком для женщин.
Я сама очень люблю корицу, добавляю её в свежую выпечку и в кофе, покупаю обычную корицу (палочки) и молю её в кофемолке, после добавляю к молотому кофе и варю как обычно, вкус изумительный.
Однако для похудания рекомендуют настаивать корицу 1ст.ложка на литор воды, настаивать в течении 1 часа, после того как напиток готов, добавить мед по вкусу себе в стакан, так как мед сохраняет свои свойства до определенной температуры, если добавить в кипяток пользу не будет, только сладость.
Так же можно на завтрак с чаем сделать бутерброд или тост с корицей и мёдом, молотая корица смешивается с медом в тот пропорции которая вам нравится и намазывается на хлеб.
Отличной вам фигуры и приятного аппетита!!!
