Question

Когда предпочтительнее бросать курить? Когда эффективнее забыть о курении?

Когда можно попробовать бросать курить: дома, будучи в отпуске, или в рабочий период? Тогда, когда полно занятий, или, напротив, когда можно расслабиться и позволить себе ничего не делать? С чего начинать настрой на "бросание" и отказ от курения?

Answer 1

Ну если по временному периоду, то чем лучше, тем раньше, так как как правило, у людей эта зависимость, усиливается в геометрической прогрессии, с течением времени.

Что касается именно занятости или отдыха, то конечно наиболее выгодным в плане времяпрепровождения, становится тот период, когда человек, испытывает минимальное количество стрессов. Как правило, это конечно, отдых, так как на работе, стрессовый фактор, порой зашкаливает и курение от того, совсем не кажется максимально возможным злом, а напротив, расслабляет, так как с его помощью, мы стараемся от этого самого стресса уйти. Хотя конечно бывают и исключения и для них можно пробовать бросать и в рабочее время.

Тут ведь главное как считает наука, которая анализирует эту проблему, продержаться первые три дня, так как после них, появляется первый барьер по возвращению к этой вредной привычки. Поэтому оптимальнее всего именно в те моменты, когда человек именно продержался как то именно эти три дня. Такое бывает как правило тогда, когда в его организме есть интоксикация, а та в свою очередь, проявляется в силу какой то болезни или вызванная тем же алкоголем. Потом человек относительно безболезненно проходит этот первый период и как раз таки получает такое нужное преимущество в борьбе с зависимостью, которым и нужно пользоваться по максимуму.

Answer 2

Такой случай.после выпитого большого количества алкоголя как известно на утро чувство не из лучших а точнее совсем.....ну и мне лично было так плохо что я не то что курить не мог а с трудом поел.НЕ ОТРАВЛЕНИЕ.голова не болела ничего такого.после этого я не курил 3 месяца.мой знакомый бросил также и не курит уже 2 года.Есть люди разные и у каждого сила воли разная,вот у кого она сильнее тому и легче бросить.А если человек не очень то хочет бросить то никакая кодировка не поможет.У нас говорят код подобрал.Код можно подобрать как от никотина так и от алкоголя.

Answer 3

Лучше бросать курить в отпуск, правда нужно быть готовым морально к тому, что отпуск будет изрядно подпорчен. А курить скорее всего будет хотеться и после даже месячного отпуска, но уже не так сильно как в первые дни отказа от сигарет.

Answer 4

Бросать курить лучше всего в благоприятной обстановке, в спокойный период жизни, чтобы не было забот, ничто не отвлекало, не нервировало. Выбрать время, когда лучше себя чувствуют и бросать спокойно и непринужденно.

некоторым удобнее бросать, когда интенсивно заняты работой и не до привычки. Другие, напротив, предпочтут время, как отпуск, чтобы ничего не отвлекало от усилий.

Самое главное, решительно настроиться и обязательно в тот период, когда собрались бросить курить не откладывать, а целенамеренно подготовиться к этому моменту, набраться сил и уверенности, читать специальную литературу, спрашивать других, как у них получилось и внутренне подготовиться, чтобы уже не передумать. Запастись терпением и столькими силами, сколько понадобится, рассчитать эти силы на весь период воздеражния.

Придется не просто, потому что особенно первое время тяжело и это следует учитывать и быть готовыми. Быть может, приобрести "Табекс" таблетки или "Никоретте" пластыри, жевательные резинки, если немного не уверены, начинать с малого.

Продумав тщательно и до мелочей, настроиться, как будет проходить период отвыкания, чем себя отвлекать, свой рацион и режим, тогда можно попытаться бросить курить. Даже если с первого раза не выйдет, все равно будут выявлены слабые места и стороны. От того, что не получилось нет никаких осложнений, так что ничего страшного. Можно будет учесть ошибки и подготовиться к этому моменту другой раз.

Answer 5

Когда "жаренный петух в жопу клюнет"! Среди моих знакомых никто не смог самостоятельно бросить курить. А вот не самостоятельно можно. У одного приятеля при обследовании врач сказал что с лёгкими хреново и подозрения на Рак. Тот не то что курить бросил, но и пить тоже. Подозрения не подтвердились, но курить он как-то бздит (по анкалогиям поездил и насмотрелся).