Кедровые орехи богаты полезными веществами, а вред от них минимален. Эти орехи на две трети состоят из жиров, а так же из белка, аминокислот, витаминов и минеральных элементов.
Польза для беременных: в орехах содержится аргинин. Эта аминокислота влияет на выработку гормона роста. За счет содержания минеральных элементов кедровые орехи укрепляют зубы и кости. Кедровые орехи способствуют выводу токсинов из организма.
Вред для беременных может заключаться в наборе веса,так как данные орехи очень калорийны.
Как известно, беременность делится на три триместра, а всего это сорок недель, правда, это не значит, что ребеночек родится точно в срок 40 недель, обычно роды приходятся на 38-41 неделю беременности.
Третий триместр ведет отчет с 28 недели беременности. Это седьмой месяц, если вы будете считать с первого дня последней менструации.
В большинстве случаев вас по этому вопросу консультирует ваш участковый врач-гениколог. Он смотрит ваше состояние, вес, объём живота и т.д. Может назначить витамин Е или отменить, если был назначен. Может назначить прегнакеа или другой витаминный комплекс для беременныъ. Но всем однозначно рекомендуют йод содержащие продукты или соответствующие препараты. Самое главное рациональное питание, отдых и положительные эмоции.
Клетчатку вы имеете ввиду откуда?если клетчатка с овощей и фруктов ,то ешьте чем больше ,тем лучше.Хорошо влияет на пищеварительную систему.
Если вы про банку с клетчаткой ,то достаточно 2-3 раза в день по 1 столовой ложки в кефир или йогурт.Улучшает пищеварительную систему и устраняет запоры.
Сам крем от растяжек мне вообще не помог,весь живот ,бедра,грудь-все в растяжках.Это зависит от типа кожи,от ее упругости.Хотя моя подруга мазала тело Джонсен Беби и растяжек у нее нет
