Заставлять не нужно,может просто немного изменить приготовление пищи. Попробовать сделать зверюшек или что-нибудь интересное.Когда я жил вместе с сестрой,то моя племянница тоже перестала есть то,что она готовила.У меня еда получалась более яркой и при этом из различных кусочков овощей и фруктов собирал разные композиции.А так же ели вместе по цветам супы,сначала горошек,потом кукурузу,картошку...Я конечно понимаю,что это кусок времени занимает,но дети любят всё игривое ,возраст у них такой любопытный,на этом можно сыграть.Возраст такой же.
Ну скажем так. Вегетарианство это странно. Потому что вот вегетарианцы не едят мясо, а рыбу едят... РЫБА ЭТО ТОЖЕ МЯСО!!! Причем рыбка тоже была живым созданием, плавало, дышало, жило... Растения - это тоже живой мир. Они растут, вянут, размножаются, цветут и пахнут, они живые, такие же как и курочки, свинки.
Природа создала нас хищниками, только мы не такие хищники как животные, типа тигры и все такое. Мы сами научились разводить животных для утоления своего аппетита. Мы специально выращиваем скотину, чтоб потом пустить её в меню. А вот те, кто убивает животных ради забавы, это конечно звери, а не люди. Особенно браконьеры, которые убивают вымирающих животных.
Нельзя сказать хорошо или плохо вегетарианство. Мы все разные, у нас разные взгляды, мнение, вкусы, но то, что курица - это мясо, а рыба - нет, как по мне идиотизм=)
Печёная картошка,как и картошка сваренная в мундире,полезна всем,чем полезен любой овощ,но самое полезное вещество в картошке - это калий,который нужен для выведения соли из организма и ускорения обмена веществ.Обработанная таким образом картошка имеет диетическое значение.Главное не есть такую картошку с соусами и мясными добавками,ешьте с салатами из овощей приправленными ложкой оливкового масла или сметаны обезжиренной.
Семечки в стародавние времена люди использовали для успокоения, отдыха. Сидят на завалинке, щёлкают орехи, да семечки. Может ваш мудрый организм и подсказывает хозяину: "Погрызи подсолнечник, подумай о жизни, вспомни что-нибудь хорошее". Ну и вреда от семечек нет никакого. Тут важен САМ ПРОЦЕСС.
Например если на меня перед сном нападает голод, то я съедаю яблоко или банан или какой другой фрукт. Это как раз помогает преодолеть голод. Ещё можно выпить пол стакана кефира, или скушать кусочек сыра. Ведь самое главное не забивать едой желудок перед сном, а просто что-то перекусить. Например нельзя не в коем случае ложится спать с чувством голода, на голодный желудок. Вы тогда не сможете хорошо выспаться. Так как чувство голода будет мучить вас даже во сне. Вы будите постоянно просыпаться, находиться просто в дремоте и подчас в такие моменты людям снятся сны, что они встают и идут на кухню, что едят. По этому, человек спит плохо, просыпается и хочет есть. На утро вы встанете весь разбитый. По этому обмануть чувство голода не получиться. Его надо заглушить. И лучше это сделать фруктами.