Ростки каких растений полезно употреблять в пищу?
3 ответа:
Проращивать можно любые злаки; пророщенные зерна необычайно полезны для здоровья:
- Пшеница - это всем известная культура,ростки которой добавляются и в пищевые продукты, и в средства по уходу за кожей и волосами, и в декоративную косметику.
- Рожь, ячмень, соя, кукуруза, подсолнечник, чечевица и др.: употребляя в пищу проросшие зерна, человек повышает свой иммунитет, освобождается от свободных радикалов и от болезнетворных бактерий, укрепляет зубы, ногти, волосы, оздоравливает кожу, нормализует работу печени и кишечника.
Пророщенные злаки содержат много хлорофилла и полный комплекс протеинов, что способствует снижению холестерина в крови в 2-3 раза. Минеральные вещества и антиоксиднты, содержащиеся в проросших зернах, предотвращают рост раковых клеток, благотворно влияют на половую систему.
Ешьте пророщенные злаки, господа!
Пророщенные зерна практически любых растений, которые человек употребляет в пищу, являются источниками многих полезных веществ, помогают людям получить заряд бодрости, поправить свое здоровье, облегчить работу желудочно-кишечного тракта. Для проращивания годятся зерна пшеницы, сои, гороха, подсолнечника, даже арахиса.
- Пророщенные зерна пшеницы служат источником микроэлементов, витаминов В и Е. Они значительно укрепляют иммунитет, способствуют очищению организма от шлаков, очень хороши из них маски для лица и кожи, для волос - они питательные и даже лечебные. Пророщенные зерна пшеницы используются для омоложения клеток организма.
- Пророщенные семена гороха, сои, фасоли, чечевицы, люцерны, других бобовых отличаются очень высоким содержанием протеина, растительного белка. И витаминов с микроэлементами тоже. Очень положительный эффект дает употребление пророщенных бобовых весной, когда человек испытывает авитаминоз.
- Пророщенные зерна овса, ячменя, риса, кукурузы и других зерновых культур человечество тоже с успехом применяет для восполнения витаминов, микроэлементов, для очищения организма, повышения защитных сил организма, поддержания сердечно-сосудистой системы, кожи, волос и ногтей в хорошем состоянии, в целом для повышения уровня здоровья.
Проращивать зерна можно самостоятельно, а можно покупать в магазинах - сейчас они свободно продаются. Я предпочитаю проращивать сама. Сейчас вот у меня есть пророщенная индийская соя - вполне приятное питание и полезное! Семена сои я купила в обычном продовольственном магазине.
Читайте также