Question

Можно ли с помощью йоги бросить курить?

Йога – не просто разновидность гимнастики. Это целая философия, которая помогает разобраться в себе. Какие упражнения смогут помочь преодолеть желание и зависимость к сигаретам?

Answer 1

Вполне возможно. Я в свое время так и бросил курить, начав заниматься йогой и медитацией.

Правда, через некоторое время бросил заниматься йогой и вновь начал курить.

Я считают, что бросить курить можно независимо от того, занимаетесь вы йогой или нет. Так же, как и заниматься йогой, можно независимо от того, курите вы или нет.

Можно, например, начать медитировать постепенно, назначив себе дату полного отказа от курения, например через месяц. Ну а во время медитации представляйте себе, как будет прекрасно, когда вы бросите курить.

Также выполняйте различные дыхательные упражнения и простейшие или сложнейшие асаны в зависимости от вашей гибкости.

Ну а когда придет назначенный срок, вы уже будете подготовлены к мысли, что с этого дня бросаете курить, живете без сигарет, и это прекрасно.

Answer 2

Однажды услышала такую фразу, в нее надо просто вдуматься:

Кто стал на путь йоги, то как можно и заниматься и одновременно курить? И заниматься йогой продолжать и дальше с вредной привычкой.

Для того, чтобы занятия йогой были полноценными, чтобы целиком "отдаваться" не просто занятиям, как к привычке быть занятым, а именно относиться с философией, то йога начинает все больше внимания и места занимать в жизни. По мере того, как стройным становится тело и больше сил, хочется "вытолкнуть", что курение отнимает силы.

Когда занимаются йогой, там нужно хорошее дыхание полной грудью, а курение этому препятствует, поэтому тот, кто курит, тот не прочувствует, не пронесет и не проникнется философией йоги.

Бросить можно с помощью йоги, если посвятить себя этому искусству, отдаваться с душой упражнениям. Там большие возможности и потенциалы! Гибкое тело дает дольше молодость и тот, кто занимается йогой хотя бы один или два месяца, а лучше пол года или год, тот заметит метаморфозы, как в жизни многое становится легче и проще, как жизнь становится более замечательной, все удается проще, сил больше и вокруг себя замечают больше.

Йога - это путь к творчеству, искусству, к хорошей жизни, больше энергии, а сигареты наоборот.

поэтому если заниматься йогой, то когда "войти во вкус", когда прочувствовать, что дает йога, по сравнению, что отнимают сигареты, то возможно больше не захочется дальше с такой привычкой оставаться. Останется приложить немного сил. У тех, кто занимается йогой больше сил, тогда останется всего одно усилие.

Йогу надо любить, тогда можно с помощью гимнастики и перемен отношения к жизни измениться и найти волю и силы, чтобы отвыкнуть от другого.