Нет, нет смысла. Как, впрочем, и любых других витаминов, если у человека нет доказанного анализами дефицита определённых витаминов. А нормально питающемуся здоровому человеку в витаминах из аптеки нет никакой необходимости.
Шиповник вообще ягода полезная - отвар шиповника насыщает организм витаминами и укрепляет его и иммунную систему. так, его нужно хоть изредка, но пить, чтобы организм был на готове перед любой простудой. Ну, а раз уж простуда застала в расплох, то тут не только отваром шиповника придётся лечится, но и другими противовоспалительными средствами.
Прием поливитаминов необходим в определенную пору года,когда мы не может обеспечить себя достаточным потребление фруктов и овощей.Обычно курс пропивают два раза в год в конце осени и начале весны.Нужно не забывать,что существуют побочные эффекты,связанные с приемом витаминов.И не один комплекс не заменит нормальное и сбалансированное питание,а вот стать хорошим дополнением вполне
Практически все. Большинство из них синтезируется самим организмом. Исключение составляют немногие. Например, всем известная аскорбиновая кислота(витамин С). Это один из тех витаминов, которые должны поступать в организм ежедневно. Но по этому поводу советую не беспокоится. Если вы не узник концлагеря, не затеряны в ледяной пустыне без пищи, то все необходимые витамины вы получаете с самыми обычными продуктами питания. Даже невзирая на всякие консерванты, эмульгаторы и пр. Так что гиповитаминоз, а тем более авитаминоз вам точно не грозит. И совсем не обязательно для этого пачками употреблять всякие БАДы.
Прежде всего - это аскорбиновая кислота. Или же проще - витамин С. Его в шиповнике больше, чем в цитрусовых и в смородине.
Есть в шиповнике и другие витамины, хотя их намного меньше, чем витамина С.
Это витамины: А, В1, В2, Е, К, Р.
Классический рецепт: 10 сухих ягод шиповника заварить стаканом кипятка в термосе в течении ночи. Утром настой можно выпить. Одни и те же ягоды можно использовать 3 раза.