Польза будет от приёма натуральных природных витаминов. Самым известным средством для укрепления иммунной системы и предупреждения ОРЗ считается витаминная смесь из кураги, изюма, грецких орехов, чернослива (всё по 200 граммов), 1 лимона и 1/2 стакана мёда. Сухофрукты и лимон измельчить, добавить мёд, тщательно перемешать и хранить смесь в холод-ке. Употребляют это вкусное лекарство с травяным чаем по 3-4 стол. ложки в день. С витаминной смесью организм получает массу необходимых витаминов и микроэлементов. При этом, в отличие от химически синтезированных поливитаминных комплексов, нет никакой нагрузки на органы пищеварения.
Удовлетворить потребности в витаминах и макроэлементах вам помогут и перепелиные яйца. Их пьют сырыми (4-5 штук) каждое утро в течении месяца за полчаса до завтрака. Можно запить водой. И, конечно, всем известный настой шиповника - лучшая профилактика простудных и вирусных заболеваний.
Я знаю точно,что витамины Б1 и Б12 и еще витамин А,у моей свекрови была операция на 12-типерстной кишке и резекция до 1/3 желудка, и вот эти витамины она теперь раз в пол года,курсом покупает,и делает инъекции внутримышечно.Витамин А для заживления слизистой кишечника,а группа витаминов Б для поддержания тонуса мышц жкт.Надеюсь чем-то помогла,будьте здоровы!
Кладезь добродетели - так называют в народе витамин Е.
Капсулы фирмы ZENTIVA (равно как и других производителей) оставили у меня ряд отличных положительных впечатлений: и ногти перестали ломаться, и аллергия на продукты не донимала, и гормональные проблемы рассосались.
В общем, вроде бы всё замечательно. Только...
Сделав анализ крови в специализированной клинике, после приема курса витамина Е обнаружилась внушительная активность определенных клеток крови - ретикулоцитов.
А это вовсе не радостная новость.
Из этого делаю вывод, что синтетические витамины - вещь достаточно опасная.
Витамины или биодобавки самовольно принимать нежелательно.
По поводу приема - лучше всего проконсультироваться с врачом. БАДы вообще нельзя принимать самостоятельно, только по назначению. Но если нет аллергии, витамины можно принимать курсами - 2 раза в год - весной и осенью. Конечно, хорошо бы пропить витаминно - минеральный комплекс с антиоксидантами. Мне очень нравится "Селмевит".
Именно с яблоками плоды шиповника лучше сушить, в этом случае они быстрее высушивается, но сушить плоды шиповника без сушильного аппарата очень сложно, их можно до конца просто не высушить и они быстро пропадут.
