Клетчатка это пищевые волокна растений. Имеются во всех частях растения. Бывает растворимой и нерастворимой.К растворимой относятся пектины и смолы растительные (это чёрный хлеб, бобовые, овощи). К нерастворимой : целлюлоза, лигнин, гемицеллюлоза (орехи, рис, отруби).
Клетчатка усиливает перестальтику кишечника, притягивает на себя токсичные вещества и выводит из кишечника. Снижает уровень холестерина,нормализует желчеобразование.
При проблеме повышенного гемоглобина отвар шиповника в принципе рекомендовано исключить из своего ежедневного рациона,такая рекомендация медиков существует,потому что именно шиповник в виде отвара используется для того,чтобы повышать гемоглобин,его применяют для лечения анемии,т.е малокровия.
И в этом случае рекомендовано выпивать ежедневно один стакан такого напитка на протяжении двух месяцев.
Мы все знаем,что шиповник такой продукт,в котором содержится много полезных для человеческого организма,минералов и витаминов.И его используют для лечения в народной медицине.
Когда у человек повыше уровень гемоглобина,то ему следует вообще уменьшить потребление многих ягод и фруктов.Это персиков, абрикосов, груш, различные сорта сливы, ограничиваются финики,а также хурма,гранаты с яблоками и другие.
А вот обычной воды можно выпивать до двух с половиной литров.
В основном, салаты. Они достаточно прости в приготовлении
Салат из медуницы с острым томатным соусом
Ингредиенты:
Медуница - 150г
Лук репчатый - 40г
Картофель вареный - 75г
Томатный соус - 30г
Соль - щепотка
Измельчаем медуницу, шинкуем лук, нарезаем картошку, солим, перчим по вкусу. Сверху поливаем томатным соусом.
<hr />
Салат из медуницы с хреном
Ингредиенты:
Медуница - 250г
Тертый хрен - 25г
Сметана - 20г
Укроп, соль (по вкусу)
Подготавливаем медуницу, измельчиваем ее, солим, перемешиваем. Сверху кладем тертый хрен и поливаем сметаной.
<hr />
Салат из медуницы с луком
Ингредиенты:
Медуница - 300г
Зеленый лук - 100г
Сметана - 5 г.
Яйцо - 1 шт.
Соль (по вкусу)
Тщательно промываем медуницу и лук, измельчаем, солим, перемешиваем. Сверху кладем ломтики вареного яйца и заправляем это дело сметаной.
<hr />
Салат из медуницы с редькой
Ингредиенты:
Медуница - 150г
Тертая редька - 150г
Сметана - 30г
Измельчаем медуницу, соединяем ее с тертой редькой, солим, перемешиваем и под конец заправляем сметаной.
Это не вредно, если печень в порядке. Может показывать, что у Вас есть проблемы с суставами и связками, так как в студне в легкоусваиваемой форме содержатся вещества, необходимые для постройки хрящей и связок. Когда у людей присутствуют такие болезни, как артриты, артрозы, студень хорошо помогает восполнять недостаток питательных веществ и способствует облегчению состояния. Если Вы часто готовите студень, и при этом Вас беспокоит проблема лишнего веса, могу посоветовать выбирать менее жирные сорта мяса. Например, можно к свиной ножке добавить говядину, а для получения более нежного вкуса положите еще куриные окорочка или грудки. Калорийность и жирность полученного блюда будет меньше.
Потому, что рецепты с медом написанные до изобретения медогонки имели ввиду прессовый мед.
То есть мед, полученный из сот прессованием. А при прессовании сот там не чистый мед получается, а мед в смеси с пергой, давлеными личинками, кусочками забруса... И по насыщенности разным полезным превосходит нынешний - чистый центрифугированный.
