Один день творог (муж бутербродом с колбасой сытность повышает), второй день мюсли или каша "Быстров" (муж бутербродом с колбасой сытность повышает), третий день омлет (муж бутербродом с колбасой сытность повышает). И опять с начала.
Непременно со сливочным маслом. Сварить яйца всмятку или "в мешочек", снять сверху скорлупу и часть яичного белка, положить внутрь кусочек сливочного масла и подождать, когда оно слегка растает. И все это есть непременно со свежим хлебушком, запивая сладким чаем.
Самое обидное во всей этой истории - невозможность угадать, когда мама мужа передаст свои горшочки. Действительно, неприятно самой наготовить, а тут еще маман посылку передала. я очень не люблю выкидывать еду вообще, не важно чью. Хорошо, что хоть собака есть - можно ей отдать, да и другие бездомные собаки тоже, наверно, во дворе бегают... Постарайтесь на это все-таки упор сделать: по максимуму выяснять - будет ли мама передавать сегодня/завтра посылку. Вы ей пытались сказать, что все летит в помойку, если не успевает муж съесть? А она что? Пусть летит? обычно, люди в возрасте еще бережливее к продуктам...
К самому факту этих передачек - отбросьте всякие комплексы и будьте счастливы, что она с Вами вместе в одной квартире не живет (как у многих), а на расстоянии пусть делает что хочет. Если она Вас не упрекает в качестве Вашей еды, то забейте на это (а за стол пусть не садится, раз хочется - старые люди, у них свои причуды). Сын, видимо, у нее единственный. По крайней мере очень любимый. я бы тоже сначала позлилась, а потом рукой махнула - если маме его это так нужно и так дорого - готовить для сына - пусть развлекается, лишь бы Вам не в упрек.
Диетологи, про которых Ваш вопрос, сравнивали пиццу и сладкие хлопья. Наличие сахара, то есть простого углевода, как раз и было решающим аргументом против хлопьев, а пиццу они назвали источником и углеводов, и жиров, и белков.
Диетологи - это такие «специалисты», которые могут по-разному трактовать одно и то же.
Другой диетолог наверняка найдёт минусы в пицце, например, термообработка, как уже подметил ответивший до меня и излишняя жирность.
Кстати, минусом пиццы назвали то, что она слишком вкусная, поэтому трудно отказаться от второго куска, что уже будет перебором.
Думаю, несладкие зерновые хлопья с несладким йогуртом или с молоком полезнее, чем сладкие и полезнее, чем пицца.
Недавно смотрела передачу, в которой говорили, что куриные яйца можно есть каждый день. Так, конечно, содержится холестерин, но он в такой форме, что не наносит вреда организму. Но речь идет о небольшой количестве яиц, не более двух штук в день. Если съедать по десятку яиц ежедневно, то поджелудочная железа точно "Спасибо" не скажет.
А еще слышала от одного именитого фитнес-тренера, что люди, которые ежедневно на завтрак съедают по два вареных яйца, намного быстрее и эффективнее расстаются с лишними килограммами. Потому что калорий в яйцах относительно мало, а чувство сытости после их употребления появляется и не проходит довольно долго.
У меня самой проблемы с желудочно-кишечным трактом, так вот, мой гастроэнтеролог (между прочим профессор медицинских наук), сказала, чтобы я на завтрак каждый день ела сырые яйца (или перепелиные, или магазинные, обязательно промаркированные, куриные). По ее словам, сырые яйца не нагружают пищеварительную систему. Ее слова: " Чем меньше времени готовится яйцо, тем быстрее оно усваивается в организме!".
