В винограде содержатся витамины C,A,K,каротин и витамин B,а также тиамин,пиридоксин и рибофлавин.Виноград является хорошим очищающим средством для организма. С его помощью можно избавиться от камней в почках и желчном пузыре, а ещё всегда в детстве при кашле давали зелёный виноград, говорили, что помогает отхождению мокроты.
Это зависит от того - какая польза вам нужна.
В изюме витаминов практически не остаётся, т.к. при хранении они разрушаются. Остаются только микроэлементы, клетчатка и огромное количество сахара.
В винограде есть всё то, что и в изюме плюс витамины и вода.
Исходя из объёма продукта изюма вы сможете съесть больше, чем винограда, следовательно, получить больше полезных веществ. Но, опять же, нужны ли они вам?
А вобще, много есть ничего нельзя - всего надо кушать в меру.
Конечно если случайно проглотить одну косточку от оливок, то особо ничего не произойдет, но не нужно переусердствовать и не увлекаться, ведь ведь крепкие косточки от плодов, в том числе и от оливок, не входят в рацион нашего питания.
Каких либо ядов или вредных веществ, сама оливковая косточка не особо в себе содержит. Главное противопоказание - это достаточная твердость и острые края, которыми вполне можно повредить стенки желудка и кишечника.
Уж что-что, а пользы от употребления таких косточек однозначно не будет. Есть правда поверье (в некоторых странах, где оливки выращивают), что оливковые косточки способны предотвратить онкологические заболевания, но увы - медиками такой феномен не установлен.
Так что не нужно специально употреблять косточки от оливок (маслин).
О пользе зеленого винограда.
- Содержание в косточках полезного масла, которое укрепляет стенки капилляров.
- Наличие полифенола( антиоксидант), который является защитой от от рака толстого кишечника и простаты,кроме того укрепляет сердце, а так же некоторых нервных заболеваний.
- Еще один антиоксидант- птеростилбен,снижает уровень холестерина.
- Благодаря своим свойствам убивать бактерии, сок винограда защищает организм от инфекций.
- В полезный состав винограда входят: медь, марганец и железо, а так же витамины C, A, K, витамины группы B, а еще и тиамин, пиридоксин и рибофлавин.
О вреде.
- Разумеется как и любой продукт виноград может вызвать у некоторых людей аллергию, а при его переедании может быть расстройство пищеварения.
- В винограде много глюкозы, а значит его нельзя употреблять при ожирении, сахарном диабете и беременности.
Виноград повышает гемоглобин, улучшает аппетит. Он полезен при запорах, подагре, болезнях почки.
Сок винограда действует освежающе, не вызывает тяжести в желудке.
В винограде много витамина В, а также С в малом количестве.
Сушеный виноград - изюм широко используется в кулинарии - выпечках, сладких пловах.
Виноград хорош и при уходах за лицом. Надо просто надкусить несколько виноградин и протереть ими лицо и шею,
через 15 минут смыть. Это действенная маска для жирной кожи.