Во время прогревания тела в сауне, выходит много жидкости из органзима. Полезнее всего пить минеральную воду, она прохладная, чистая. Что же касается того, что обычно люди пьют в саунах, то это пиво. При воздействии больших температур, от пива быстрее развозит, что многи нравиться. Как известно от алкоголя кровь быстрее бегает по венам, так вот после перегрева в парилке, этот процесс еще больше ускоряется, что не полезно для сердца. Чаи и кофе содержит кофеин, который повышает давление, опять таки вместе с действием сауны увеличивает воздействие на организм вдвое, так что тоже не подходит. Соки как вариант и минералка лучише спутники отдыха в сауне.
Виноград и вино- это фрукты и алкоголь. Не знаю, почему вы их связываете в одно. Но точно могу сказать, что и то, и другое способно избавить от депрессии, если употребляется не в одиночестве, а с приятными людьми.
J-7. Он был вкусным, сочным. Любимые вкусы: яблоко, мультик. Много-много лет его любил, пока компания, его производящая, не перешла под "ПепсиКо". С этого момента сок испортился.
Но свято место пусто не бывает. Сегодня мой любимый сок - "Global Village", который пришел на смену J-7. Они еще вкуснее, сочнее, насыщеннее. Всегда ненавидел вишневые соки, но "Global Village" сделал вишневый таким вкусным, что теперь он у меня в фаворе. А вместе с ним яблочный и ананасовый.
Всё хорошо в меру. Если очень хочется, то можно и кофе иногда. Главное, чтобы напитки были натуральные: чай заварной, а не из пакетиков; кофе зерновой, без молока и сахара; из молочных отдать предпочтение кисломолочным с низкой жирностью, травяные подобрать чаи, морсы из свежих ягод в сезон. Но самое, наверное, полезное - это кипрей (иван-чай). У него нет побочных эффектов чая и кофе, его можно заваривать несколько раз, можно пить на следующий день. Его пили на Руси всегда и экспортировали в Англию тысячами пудов. А о пользе его написано огромное количество статей в интернете. Если кратко, он полезен для всего!
Со сметаной обычно смешивают сок моркови, потому что она содержит жирорастворимые витамины. В томатном соке ничего, требующего присутствия жира -нет. Вреда тоже не будет от такого коктейля, если нет аллергии или индивидуальной непереносимости. Из пользы сметаны - ну небольшое содержание молочного жира и полезных бактерий, действительно небольшое. Так что главная её польза - вкус, если вам нравится. Помидоры содержат много витаминов и микроэлементов, самый ценный компонент - ликопин, мощнеший антиоксидант.
