Самое полезное - есть продукт, а не давать неестественную дозу микроэлементов организму путем употребления соков.
Когда истощен организм тяжелым физическим трудом, стрессом или болезнью, такая ударная волна нужна, но в умеренных количествах.
Самый полезный сок тот, который необходим организму здесь и сейчас.
И это все индивидуально.
Кому-то срочно необходим свекольно-морковный, кому-то сок из сельдерея, а кому-то сок из шпината.
Нужно слушать свой организм и подбирать для себя свой овощ.
Брокколи поможет укрепить иммунитет, облегчает состояние при болезнях желудка и 12-п. кишки.
Морковный сок поможет укрепить зубы, кости, сделать зрение ярче, напитать сетчатку глаза каротином. Морковный сок нужно принимать с правильными жирами и в меру, иначе будет больше вреда, чем пользы.
Капустный сок помогает при гастрите, способствует нормализации обмена веществ, очищается кишечник, полезен для печени.
Томатный сок снабдит сердечную мышцу калием.
Свекольный сок понижает артериальное давление и может спровоцировать сильную головную боль. Но тем, кому свекольный сок пить можно, поможет наладить гормональный фон, избавит от анемии, принимают при некоторых онкологических заболеваниях.
Тыквенный сок лучше всех справляется с нарушением обмена веществ, помогает при ожирении, сахарном диабете, камнях в почках и мочевом пузыре. Рекомендуется особенно для мужчин, страдающих от воспаления предстательной железы.
Когда у моей сестры выпали волосы, она принимала настойку соков свеклы, моркови, хрена по 1 ст.ложке в день. Но у нее выпадение было вызвано анемией и стрессом. Волосы восстановились, правда была дикая головная боль из-за сока свеклы.