Частота пульса - важный показатель здоровья человека.
В покое частота биения сердца у взрослого нетренированного человека равна 60 – 80 ударов в минуту, у спортсменов этот показатель отлдичается - нормой для них является пониженная частота пульса до 55 ударов в минуту и меньше.
При болезненном замедлении пульса снижается кровеснабжение прежде всего, головного мозга и всех остальных органов, если не принять меры, человек может умереть.
Единственным решением такой проблемы является операция по вживлению импланта кардиостимулятора.
Но важно не упустить момент.
Мне приходилось столкнуться с такой проблемой, когда пульс у человека упал до 30, пришлось срочно решать проблему и делать операцию. Поэтому, если заметите у кого-то из близких, не дай Бог, непонятную вялость, одышку, головокружение - обязательно померяйте пульс.
Кстати, на картинке правильно показано как вручную измерять пульс. Посчитайте пульс за 15 секунд и потом умножьте на 4- это и будет показатель частоты пульса.
Максимально допустимая частота пульса при любой физической активности считается по формуле:
220 удара в минуту минус возраст (в годах).