Чтобы справиться без лекарственных препаратов, следует прежде всего устранить провоцирующий фактор. Если это хронический стресс на работе-поменять работу, если это конфликты в семье-прекратить общение. Далее в ход идут неспецифические факторы воздействия- полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, массаж, плавание в бассейне, контрастный душ, полноценное питание с ограничением жиров и быстрых углеводов. При таком режиме вегетативная нервная система восстанавливается в течение примерно полугода, однако улучшение состояния можно заметить сразу.
Это уж от человека зависит. Кому-то достаточно кинуть косой взгляд, а кто-то поднимет истерику на пол часа, а потом еще до ночи визг будет поднимать с небольшими перерывами.
А вообще, и кричать-то необязательно. Можно и посуду побить, говорят успокаивает)))
Если же серьезно, то нервы нужно беречь, а для этого ко всему нужно проще относиться. Не обращайте внимание на мнение окружающих. Знаете как говорят: "не рассказывайте окружающим о своих проблемах, 80% из них это даже не интересует, остальные 20% будут даже рады этому"
Так что, глубокий вдох и выдох, очищение разума, всё по барабану, звонок близкому человеку и какая-нибудь вкусняшка для морального удовлетворения. Релакс!
Скорее всего, это простое истощение нервной системы. Проблему можно решить, хорошо высыпаясь,занимаясь умеренными физическими нагрузками и восполняя недостаток витаминов. Особенно витаминов группы В. Врач может назначить подходящий препарат. По себе знаю, что только из-за нехватки витаминов может даже развиться депрессия.
На реребенка кричать не нужно! Вы так только себе нервы портите и детскую психику нарушаете!
С ребенком нужно разговаривать спокойно, сдержанно! Если постоянно кричать...ребенок будет воспринимать ваш крик ...как нормальный разговор ..и тогда вы попрощаетесь со своей спокойной жизнью! Будете всю жизнь на ребенка кричать...а он еще и в ответ научится раз в 10 в ответ огрызаться!
Если ребенок балуется и не понимает что так делать не красиво или нельзя ...позовите его к себе. ..пусть подойдет..и шопотом на ушео обьясните...что так делать нельзя...привидите пример почему...и можно еще из мультиков в пример ставить героев или из сказки!
Ну...если ребенок начинает нервничать от того что вы его наругали...просто игнорируйте эти детские неришки..он поймет ,что вы не ведетесь ...и со временем ему перестанет это интересовать)
Главное дать понять ребенку кто главный! Если ребенок поймет ,что главный он ... то вам желаю набраться терпения))
Нужно меньше идти на поводу у ребенка! Быть сдержанной ,чуточку строже ,уверенной в себе )!
И все получится)
Все это чистой воды бред , что берут пример с окружающих.
Я не знаю ответа, возможно все из за расшатаной психики : все эти телефизоры, ноуты, андроиды только привязывают к себе. Ребенок не адаптирован к общению
