Столкновение интересов.
Поскольку каждый, в постоянной суете, озабочен только сугубо своими проблемами и своим эгоизмом, а всё идти постоянно гладко не может.
И когда планы рушатся или их осуществлению что то или кто то мешает, собственное "Я" требует вмешательства.
Устоять от раздражительности может только тот, кто себя ставит на место другого человека, пытаясь его понять.
И для кого для достижения цели, ещё не все средства хороши.
Всё дело в гормонах, перед началом менструации в нашем организме повышается уровень гормона пролактина, простагландинов. В результате снижается болевой порог, мы гораздо чувствительнее относимся к любым воздействиям на наш организм, гормон "счастья" очень низок, поэтому врачи в период ПМС рекомендуют есть шоколад и заниматься сексом!
Для работы с текстом всегда нужна тишина. Потому что это очень кропотливый умственный труд. Если читаешь книгу, то важна каждая деталь, каждая фраза.
Понятно, что если есть отвлекающий фактор, то мысль ускользает и приходится неоднократно возвращаться к прочитанному ранее тексту.
Отвлекающий фактор может нарушить настроение, которое создается при чтении. Если это учебник, то пропадает задор для обучения, если это интересная книга, то хочется находиться в "том мире", а не слушать громкие разговоры извне.
Мне все это понятно, потому что училась на филологическом факультете и жила в общежитии коридорного типа с тремя девчонками в комнате. А читать приходилось столько, что мама дорогая... И такая же история, как у вас. Ничего не понятно, буквы в слова никак не хотят складываться.
Что можно посоветовать, исходя из собственного опыта. Каких - то чудесных средств, к сожалению, не существует.
- Отстоять в семье для себя несколько часов времени. Например каждый день с 19 до 20. Если семья любящая, то они не станут вас отвлекать в это время.
- Работать с текстами, когда никого нет дома.
- Читальный зал в библиотеке тоже может иногда помочь.
- Читать, вставая пораньше, пока все спят. Или наоборот, когда все лягут спать.
- Использовать наушники с приятной для вас музыкой.
- И, конечно, беруши! Они спасли от нервного срыва не одну сотню тысяч людей! На берушах не экономьте. Выбирайте качественные и чтобы в них вам было комфортно.
Необходимо пройти обследование, потому что голова может болеть отчего угодно. В области висков она чаще всего болит от хронического стресса и напряжения и носит название: головная боль напряжения. Лечится, соответственно, удалением источников стресса, хотя бы временно и назначением антидепрессантов. Если головные боли частые, пройдите МРТ (магнитно-резонансная томография) головного мозга. А с результатами запишитесь на прием к врачу.
Для естественного процесса, приёма пищи, люди, в конце концов, не случайно придумали отдельные помещения и места для приёма пищи. Кухня, столовая, кафе, ресторан. Выделили определённое время для приёма пищи. Одному слушать, как едят другие, сразу станет понятно, что ты не в том месте, или ешь сам, или уходи. Всем слушать, как ест один, значит один не в том месте, где едят, конфликт одного с коллективом. Подарите коллеге, пакетик кедровых или лесных орехов, со словами напутствия, для дома, для семьи, для кино. Суть в прочной скорлупе. Табличку на стол поставьте ему, обед с 13-00 до 14-00. Не поймёт сам, тогда в слух объясните, правила хорошего тона. В туалете он никому мешать не будет.
