Question

Зважені та счастливі худели при помощи каких препаратов?

Возможно ли худеть на 50 кг без использования препаратов?

Answer 1

Смотря какой вес первоначальный.

если первоначальный вес 80 , то разумеется похудеть на 50 не возможно и уж тем более не безопасно.

Если вес более 100 - разумеется это стоит делать.

Естественно стоит делать без препаратов , но не с помощью голодания.

И худеть придется очень долго.

Чем быстрее сбросить вес, тем это хуже для самого организма, кожи и здоровья в целом.

Медленнее сбрасывать - меньше стресс для организма , а значит больше пользы.

А все просто - 5-6 раз в день питаться маленькими порциями, убрать крахмалистые продукты, убрать выпечку ,жареное , копченое , напрочь отказаться от соли, пить не менее 2 литров воды в день, белки , овощи и фрукты. А еще двигательная активность, прогулки , упражнения минимальные ( надо постепенно увеличивать нагрузку), заняться дыхательными упражнениями, можно делать обертывания пищевой пленкой и любым кремом для похудения в домашних условиях , но при этом не сидеть на месте, обруч,

минимальный комплекс упражнений, свежий воздух , позитивные эмоции.