Question

Способна ли еда управлять настроением?

Answer 1

не могу ответить за всех, но лично мое мнение, что любимое блюдо или сладость может изменить настроение в лучшую сторону.

у меня всегда поднимается настроение, если я съедаю хотя бы немного сладостей.

ухудшить мое настроение еда может только в одном случае: если данная еда была заказана в дорогом ресторане, а вкус не оправдал моих ожиданий))

Answer 2

Вот недавно на одном из каналов о еде была озвучена подобная информация о сыре. А именно то, что в ней содержится триптофан, некое вещество которое помогает организму при выработке серотонина-гормона радости.

А еще давно говорят про солнечные апельсины и цитрусовые в целом. Тоже вроде настроение поднимают. Ну во всяком случае тем кто любит поесть эти фрукты настроение поднимут!

С цитрусами все дело вроде в витамина С, который от усталости помогает, а соответственно и настроение получше становится.

Answer 3

Могу сказать, что у людей которых я хорошо знаю, настроение зависит от еды. Да и у меня тоже. Когда я голодна - я очень злая, когда покушаю, намного добрее становлюсь. Читала где-то, что еда способствует импульсам в головном мозе на какие-то клетки, которые благоприятно влияют на наши эмоции и настроение...)

Answer 4

Я считаю, что настроение зависит во многом о съеденных человеком продуктов. Например сдобные плюшки, по моим наблюдениям, делают людей добродушнее и "тупее".

Когда я кушаю много фруктов и овощных салатиков я чувствую себя веселее и бодрее. Работают витамины. Такую пищу называют "живой". Съем апельсинчик-мандаринчик и хочеться петь.

Мой старший сын любит мясо. И я стала замечать: как он поест мяса он становиться энергичнее, но "агрессивнее".

Если кушать пассивную пищу (углеводы) - каши, макароны, то можно немного "завять".

Answer 5

Я считаю, что еда способна управлять настроением. Когда мы видим красиво сервированный праздничный стол (с различными разносолами), наше настроение поднимается (мы в предвкушении дегустации). Если долго быть голодным, то самочувствие ухудшается, настроение снижается (как и работоспособность).

Я по гороскопу Лев, поэтому сытый - очень добродушный, веселый, а голодный - злой, как любой хищник и даже уснуть не могу (какое уж тут настроение).

Answer 6

Конечно, еда может поднимать настроение. В студенчестве, выходя из столовой, мы всегда говорили: "нажрамшись и петь хочется". Простите. А если по науке, то для поднятия настроения можно есть рыбу, которая сдержит Омега-3 жирные кислоты. Именно эти кислоты ведут активную борьбу с депрессией.Лучшими для этой цели рыбы - горбуша, семга, форель... В шоколаде и овсянке тоже есть "гормоны счастья" - эндорфины. Продукты, содержащие селен (сельдерей, спаржа, грибы, грецкий орех...) - эффективная еда для настроения.