Правда. Только для осуществления этой самой "правды" Вам потребуется квалифицированный специалист, который на профессиональном уровне может определить уровень Вашего основного обмена, Ваши приходы килокалорий с пищей и Ваши расходы килокалорий от Вашей физической деятельности.
Это очень трудная и сложная работа, которая предусматривает безусловное доверие между специалистом и пациентом. Даже одна единственная утаённая от специалиста съеденная порция мороженного, может полностью похерить многомесячный труд. Как специалиста, так и Ваш.
Лично я не стал бы браться за такую работу. Я тренер. Я часто вижу, чувствую и узнаю, как меня обманывают клиенты. И это в сфере физических упражнений, где нанести вред клиент из-за его вранья довольно сложно.
Если бежать не хочется, то можно поставить гладильную доску перед телевизором и погладить бельё.
Учёные подсчитали, что за один час глажки белья (к сожалению, его редко кто гладит в наши времена) женщина расходует столько же калорий, сколько содержится в одном килограмме апельсинов.
Стремление контролировать калорийность того, что человек съедает за один день, всегда восхищает. Не всем это удается, как говорится "сила-то есть, а вот воли не хватает"...
Для ответа на заданный вопрос наверное сначала стоит узнать калорийность абрикосового варенья, из расчета на 100 грамм продукта, в справочниках данные несколько разнятся, это и понятно, все зависит от соотношения абрикосов и сахара в исходном варианте. Примерно эта цифра равна 268 ккал на 100 грамм, в некоторых источниках, поменьше. Но мы возьмём все же максимальную, верхнюю границу.
В столовую ложку вмещается 20 грамм абрикосового варенья , в чайную ложку около 7 грамм. Отсюда выводим калорийность одной столовой ложки абрикосового варенья - 54,6 ккал.
А в чайной, соответственно, 18,8 ккал.
Ответ. Калорийность одной столовой ложки абрикосового варенья составляет 54,6 ккал, а чайной лодки- 28,8 ккал. И ноль белка и жира, одни углеводы.
Клубника содержанит витамин В,С, каротин, клетчатку, йод, фосфор, калий, фолиевая кислоту, кальций и другие полезные вещества.
<hr />
Варенье из клубники полезно для людей у которых проблемы со зрением. А так же для профилактики от ухудшение зрения. Еще клубника замедляет рост раковых клеток, помагает при давлении, нормализует работу нервной системы.
<hr />
На 100 грамм варенья из клубники приходится:
- 285 ккал
- 0,3 гр. белков
- 0,1 гр. жиров
- 74 гр. углеводов
<hr />
На одну чайную ложку (5гр.) приходится ((285*5)/100) 14,25 ккал.
В одну чайную ложку вмещается 5 мл масла (а также другой жидкости, типа воды, молока, уксуса и т.д.)
Калорийность кукурузного масла на 100 гр продукта составляет 899 ккал.
5 мл = 0,05 от 100 гр продукта.
Следовательно, для расчёта калорийности кукурузного масла, нам необходимо умножить 0,05 на калорийность масла.
Умножаем 0,05 на 889 и получаем 44,5. Такова калорийность чайной ложки кукурузного масла :).
