Сначала определите самые важные для вас дела, которые обязательно нужно сделать в первую очередь. Вот с них и начинайте. Остальные дела тоже распределите по степени важности и срочности. Проанализируйте то, что останется, и подумайте, можно ли от них совсем отказаться (возможно, пользы от них - ноль, а времени отнимают уйму, например, интернет, социальные сети, телевизор и т.д.). Сами не заметите, как появится свободное время, которое можно потратить с пользой. Обязательно планируйте время на отдых, и помните, что всё успеть невозможно, поэтому придется расставить приоритеты, чтобы не распылять свое время на пустые занятия. Успехов!
Есть, при чем бесплатная и в любом телефоне или смартфоне - "Календарь" называется. Для меня она самая удобная и я по ней график делаю всегда - тоже по графику живу.
Выбираете в календаре нужную дату и нажимаете по ней: откроется меню а сверху будет плюсик -он дает возможности добавить новое напоминание ( с повторениями: один раз; раз в неделю и каждый год ( у меня так)
Если хотите скачать именно програмку, в Google play мне больше всего понравилась "Распорядок дня" - она поминутная и многофункциональная, с хорошими настройками (под спортсменов рассчитана).
"Помнить всё" тоже стоит внимания, но её настраивать надо.
Я бы не стала категорично утверждать, что информация лучше усваивается утром. Все, как мне кажется, зависит от биологического ритма человека. В том числе и ребенка. Есть люди, для которых первая половина дня - самый деятельный период. Вот они усваивают информацию утром лучше, чем во второй половине дня. таких обычно "жаворонками" называют. Есть те, у кого во второй половине дня начинается самый активный процесс жизни. Эти лучше усвоят информацию днем и даже вечером. Это "совы".
Понаблюдайте за ребенком, если Вы увидите, в какой период времени он более способен усвоить сказанное, этот период и будет наиболее удобный для обучения.
Если это какие-то текущие дела, то почему бы их не делать одновременно (например,готовить обед, стирать, помогать делать уроки детям). Ну вот выполнять более важные дела одновременно, я бы не рекомендовал. Так как не исключен вариант совершения ошибки, которую возможно, в дальнейшем, нельзя будет исправить. Прежде всего, я конечно имею ввиду выполнение того объема работы, который нам надо выполнить на своей основной должности. Не всегда спешка, и стремление сделать все дела сразу, приносит положительные результаты. Поспешишь- не только народ посмешишь, но и начальство вряд ли некачественной работой порадуешь. Многие дела требуют особой скурпулезности, внимательности и терпения. Я предпочитаю делать сразу качественно пусть даже и одно дело, чем тратить кучу времени потом, на исправление своих же ошибок, которые могу совершить, если буду браться за все задания сразу.
Для меня ежедневный ритуал - выпить стакан воды натощак. Уже год пью каждый день, ни пропуская ни дня. Но, это, конечно, не столь важно. Лучше , чтобы ежедневным ритуалом стала молитва. Утром , вечером, да когда угодно. Утром даст бодрости и духа, зарядит энергией. А вечером, перед сном, успокоит и наполнит умиротворенностью и спокойствием. Надо обязательно себя приучить.
